Mindfulness - Ausbildung & Online Kurs

Achtsam & lecker

Entdecke das Geheimnis einer Rosine auf dem Weg des achtsamen Essens! Hast du dich schon einmal gefragt, warum du isst? Die meisten Menschen haben vergessen, wie Mahlzeiten zelebriert werden und vernachlässigen ihre Gesundheit inmitten eines hektischen Lebensstils....

Heilmeditation de luxe

Heilmeditationen, die in verschiedenen Kulturen praktiziert werden, fördern das Verständnis des eigenen Körpers und Geistes, ermöglichen bewusstere Wahrnehmung und Lösungsfindung. Sie bieten einen Zugang zu den eigenen Kräften der Selbstheilung. Natürliche...

Positives Denken ~

Wer bist du? Kannst du ganz eindeutig diese Frage beantworten? Wohl eher nicht? Viele brillante Entdeckungen spiegeln den Fortschritt der Menschheit wider. Unser stetiges Fortschreiten zum immer besseren Verständnis und zur Kontrolle unserer Umwelt lässt uns neue...

Geheimnis von Entspannung ~

Woran erkennst du Entspannung? Wir alle wünschen uns Entspannung und tun etwas, mit dem wir glauben, dass es uns Entspannung bringt. Ist das auch wirklich so? Kennen wir uns nicht eher mit Stress aus? Stress, dieses Wort ist in aller Munde. Jeder hat ihn, jeder kennt...

Richtiges Atmen

Richtiges Atmen 🌿 weckt in dir die Kraft, die deinem Körper und Geist wahre Harmonie schenkt. Wenige nehmen sich die Zeit und lenken ihre Aufmerksamkeit bewusst auf diesen lebenswichtigen Akt. Doch instinktiv wissen wir alle: Atmen bedeutet Leben! Vom ersten Atemzug...

Achtsamkeit

Achtsamkeit 🌱 ist der absolute Geheimtipp für Gesundheit & Wohlergehen. Warum? Sicherlich ist dir dieser Begriff bereits begegnet. Doch was genau verbirgt sich hinter Achtsamkeit? Angenommen, du fährst von A nach B, und ich frage dich einfach, ob du schon an einer...