Entspannung

Autogenes Training

Bist du im Dauerstress, hast Nächte ohne Schlaf und ein ständiges Karussell der Gedanken im Kopf? Dann könnte Autogenes Training die Antwort auf deine Probleme sein! Mit dieser genialen Entspannungstechnik kannst du deine innere Mitte finden und dein inneres...

Was ist Reiki?

Was ist Reiki genau? Die japanische Heilkunst des Handauflegens ist in den letzten Jahren immer öffentlicher geworden. Bestimmt hast auch du das Wort oder auch universelle Lebensenergie bereits gelesen oder gehört! Mittlerweile haben Millionen von Menschen erkannt,...

Meditationsvielfalt

Du hast Interesse an Meditation und möchtest wissen, welche Form am besten zu dir passt? Gibst du ‘Meditation’ in eine Suchmaschine ein, dann wirst du mit einer Meditationsvielfalt konfrontiert. Willst du Meditation in dein Leben integrieren, dann wähle...

Party der Mandalas

Sicherlich bist du mit dem Begriff ‘Mandala’ vertraut, oder? Das Wort ‘Mandala’ leitet sich von ‘vom Zentrum ausgehend’ ab. Mandalas sind visuelle Darstellungen aus geometrischen Formen, die sich um einen zentralen Punkt herum...

Yoga Nidra ~

Hast du schon einmal Yoga Nidra erlebt, die tiefste Form der Entspannung? Yoga Nidra wird als der yogische Schlaf bezeichnet und ist ein Weg der Bewusstwerdung des Selbst, welcher Körper, Geist und Seele in vollkommener Weise miteinander verbindet und in die Balance...

Geheimnis von Entspannung ~

Woran erkennst du Entspannung? Wir alle wünschen uns Entspannung und tun etwas, mit dem wir glauben, dass es uns Entspannung bringt. Ist das auch wirklich so? Kennen wir uns nicht eher mit Stress aus? Stress, dieses Wort ist in aller Munde. Jeder hat ihn, jeder kennt...