Entspannung

Was bringt Yoga?

Yoga und dessen Geheimnisse, die du bisher nicht kennst! Hier gehst du auf eine Reise, die dir eine neue Perspektive bringt, die dein Leben bereichert. ‚Was bringt Yoga wirklich?‘ – Diese Frage öffnet ein Tor zu einem Universum voller Möglichkeiten, das deine...

Me Time

Me Time – ist das wieder so ein neumodischer Kram, der mehr Zeit von dir verlangt? Was ist ‚Me Time‘ wirklich? Was ist dein Gewinn? Wie findest du diese am besten? Wie viel davon brauchst du? Fragen, die auftauchen, wenn es um etwas ganz Persönliches geht....

Was geht ab?

Willst du schwarz, weiß oder doch lieber bunt? Welchen Wert hat Gesundheit in deinem Leben? Wenn du gesund sein willst, dann kommst du an Meditation nicht vorbei. Welche Meditationsform passt am besten zu dir? Gibst du ‚Meditation‘ in eine Suchmaschine ein, dann wirst...

Autogenes Training

Autogenes Training – widerstandsfähige Resilienz. Hast du Stress, Nächte mit wenig Schlaf und ein ständiges Karussell der Gedanken im Kopf? Dann ist Autogenes Training eine Antwort auf deine Probleme! Mit dieser genialen Entspannung kannst du deine innere Mitte...

Was ist Reiki?

Was ist Reiki genau? Die japanische Heilkunst des Handauflegens ist in den letzten Jahren immer öffentlicher geworden. Bestimmt hast auch du das Wort oder auch universelle Lebensenergie bereits gelesen oder gehört, oder? Mittlerweile haben Millionen von Menschen...

Richtiges Atmen

Richtiges Atmen 🌿 weckt in dir die Kraft, die deinem Körper und Geist wahre Harmonie und echte Power schenkt. Nimm dir die Zeit und lenken deine Aufmerksamkeit bewusst auf diesen lebenswichtigen Akt. Instinktiv weißt du bereits: Atmen bedeutet Leben! Vom ersten...