Atmest du richtig? So wie es dein Körper und dein Geist wirklich brauchen? Was ist richtiges Atmen? Es gibt nur wenige Menschen, die ihre Aufmerksamkeit bewusst auf richtiges Atmen lenken. Intuitiv weiß jeder, dass Atem gleich Leben ist! Jedes Leben beginnt bei der...
Wusstest du, dass der Grundstein für Probleme der Wechseljahre bereits in jungen Jahren gelegt wird? Gedanken an die Wechseljahre schieben Frauen gerne weit weg! So wie bei vielem anderem auch, werden wir erst darauf aufmerksam, wenn Beschwerden auftreten. Dann machen...
Brauchen wir Stille wirklich? In der heutigen Zeit gibt es Stille kaum noch. Wir brauchen Mut, um die Stille sprechen zu lassen. Hast du einen Ort, an dem wirklich völlige Stille herrscht? Ein Platz, wo keine Mobiltelefone bimmeln, wo du von keiner Musik oder...
Du willst mit Yoga beginnen? Du nimmst bereits am Yoga Unterricht teil? Hier findest du Antworten auf Fragen, die viele meiner Yoga Teilnehmer beschäftigt haben. Die Themen beginnen bei ganz einfachen Fragen zum Besuch der Yoga Stunde bis hin zu speziellen Anliegen....
