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Hormon Yoga im Flow

Hormon Yoga im Flow

Wusstet du, dass die Weichen für die Beschwerden der Wechseljahre bereits in jungen Jahren gestellt werden? Oft schieben Frauen Gedanken an die Wechseljahre beiseite, bis Beschwerden auftreten. Wie bei allem reduziert eine frühe Selbstfürsorge spätere Beschwerden....
Richtiges Atmen ~

Richtiges Atmen ~

Atmest du richtig? So wie es dein Körper und dein Geist wirklich brauchen? Was ist richtiges Atmen? Es gibt nur wenige Menschen, die ihre Aufmerksamkeit bewusst auf richtiges Atmen lenken. Intuitiv weiß jeder, dass Atem gleich Leben ist! Jedes Leben beginnt bei der...
Die Kraft der Stille ~

Die Kraft der Stille ~

Brauchen wir Stille wirklich? In der heutigen Zeit gibt es Stille kaum noch. Wir brauchen Mut, um die Stille sprechen zu lassen. Hast du einen Ort, an dem wirklich völlige Stille herrscht? Ein Platz, wo keine Mobiltelefone bimmeln, wo du von keiner Musik oder...
Yoga Unterricht ~

Yoga Unterricht ~

Du willst mit Yoga beginnen? Du nimmst bereits am Yoga Unterricht teil? Hier findest du Antworten auf Fragen, die viele meiner Yoga Teilnehmer beschäftigt haben. Die Themen beginnen bei ganz einfachen Fragen zum Besuch der Yoga Stunde bis hin zu speziellen Anliegen....