Wie ist deine Meditationspraxis? Meditation und das Finden der eigenen Meditationsroutine rücken immer mehr in den Mittelpunkt unseres Alltags. Ganz allgemein formuliert ist Meditation eine mentale Übung, die mit der Zeit dazu führt, dass du dich mit deinen...
Glaubst du, dass du täglich Zeit hast für eine Meditation? Vielleicht schüttelst du erst einmal den Kopf! Ich möchte dir in diesem Blogartikel zeigen, dass mit einer Meditationsroutine Meditation leicht in den Alltag eingeflochten werden kann. Neugierig? ...
Wie wäre es, wenn du abends ins Bett gehst und gut einschläfst? Wie wäre es, wenn du morgens aufwachst, dich frisch und munter für den Tag fühlst? Hört sich das gut an? Für viele Menschen ist das ein Traum. Sie schlafen schlecht ein und oft auch nicht durch. ihre...
Was bewirkt die Haltung Namasté? Während einer Yoga Stunde bringst du mehrmals deine Hände in Namasté. Die Yoga Stunde selbst wird mit Namasté beendet. Oft macht es die Yoga Lehrerin vor und Yoga Schüler machen es nach. Jeder geht in die Haltung und spricht das Wort...
Der Weg zu dir selbst und zu deiner Gesundheit beginnt im Kopf. Wie kannst du am besten genau dort beginnen? Kennst du Meditation? Mit Meditation bekommst du Ruhe und Frieden in deinen Gedanken. Zuerst wird dein Körper ruhiger! Dann werden die Gedanken weniger!...
Meinst du, dass das, was du siehst, auch die Realität ist? Wir glauben es, aber ist es auch so? Oder sehen wir die Welt eher so wie wir sind? Wenn wir uns verändern und unserem Leben eine andere Richtung geben wollen, müssen wir unsere Filter ändern, mit denen wir die...
