Wann hast du das letzte Mal bewusst auf deinen Atem geachtet? Unser Atem begleitet uns ein ganzes Leben lang! Wir atmen ein, wir atmen aus. Unsere gesamte Atmung wird unbewusst gesteuert und bekommt daher wenig bewusste Aufmerksamkeit. Dabei ist unsere Atmung so...
Hast du schon einmal Yoga Nidra erlebt, die tiefste Form der Entspannung? Yoga Nidra wird als der yogische Schlaf bezeichnet und ist ein Weg der Bewusstwerdung des Selbst, welcher Körper, Geist und Seele in vollkommener Weise miteinander verbindet und in die Balance...
Wie gesund willst du in der Zukunft sein? Wir planen umfassend für die Zukunft und investieren in unsere Altersvorsorge. Wir legen Geld zur Seite, mit dem wir uns das eine oder andere ermöglichen. Manchmal kaufen wir uns ein Haus, damit wir im Rentenalter keine Miete...
Wusstest du, dass der Grundstein für Probleme der Wechseljahre bereits in jungen Jahren gelegt wird? Gedanken an die Wechseljahre schieben Frauen gerne weit weg! So wie bei vielem anderem auch, werden wir erst darauf aufmerksam, wenn Beschwerden auftreten. Dann machen...
Welche Bedeutung haben die 7 wichtigsten Chakren für deine Gesundheit, deine Psyche und deine spirituelle Entwicklung? Welche Eigenschaften besitzen sie? Mit der Visualisierung welcher Farbe unterstützt du deren Heilung? Dieser Blog Artikel gibt dir einen Überblick...
In der heutigen Zeit begegnet uns das Wort „Meditation“ immer häufiger. Der angebliche Nutzen, den uns regelmäßiges Meditieren bringt, wird hoch gepriesen. Haben wir überhaupt Ziet, in der wir einfach stillsitzen und nichts tun? Vielleicht können wir es auch gar nicht...
