Yoga

Hormon Yoga im Flow

Wusstet du, dass die Weichen für die Beschwerden der Wechseljahre bereits in jungen Jahren gestellt werden? Oft schieben Frauen Gedanken an die Wechseljahre beiseite, bis Beschwerden auftreten. Wie bei allem reduziert eine frühe Selbstfürsorge spätere Beschwerden....

Atme tief, lebe frei

Wann hast du zuletzt bewusst auf deinen Atem geachtet? Dein Atem begleitet dich ein Leben lang! Du atmest ein, du atmest aus. Deine gesamte Atmung wird unbewusst gesteuert und bekommt daher wenig Aufmerksamkeit. Dabei ist sie so entscheidend! Dein Leben beginnt mit...

Altersvorsorge ~

Wie gesund willst du in der Zukunft sein? Wir planen umfassend für die Zukunft und investieren in unsere Altersvorsorge. Wir legen Geld zur Seite, mit dem wir uns das eine oder andere ermöglichen. Manchmal kaufen wir uns ein Haus, damit wir im Rentenalter keine Miete...

Richtiges Atmen

Richtiges Atmen 🌿 weckt in dir die Kraft, die deinem Körper und Geist wahre Harmonie schenkt. Wenige nehmen sich die Zeit und lenken ihre Aufmerksamkeit bewusst auf diesen lebenswichtigen Akt. Doch instinktiv wissen wir alle: Atmen bedeutet Leben! Vom ersten Atemzug...

Geheimnis der Chakren ~

Welche Bedeutung haben die 7 wichtigsten Chakren für deine Gesundheit, deine Psyche und deine spirituelle Entwicklung? Welche Eigenschaften besitzen sie? Mit der Visualisierung welcher Farbe unterstützt du deren Heilung? Dieser Blog Artikel gibt dir einen Überblick...

Meditation trifft Stress ~

In der heutigen Zeit begegnet uns das Wort „Meditation“ immer häufiger. Der angebliche Nutzen, den uns regelmäßiges Meditieren bringt, wird hoch gepriesen. Haben wir überhaupt Ziet, in der wir einfach stillsitzen und nichts tun? Vielleicht können wir es auch gar nicht...