Richtiges Atmen

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Richtiges Atmen 🌿 weckt in dir die Kraft, die deinem Körper und Geist wahre Harmonie und echte Power schenkt. Nimm dir die Zeit und lenken deine Aufmerksamkeit bewusst auf diesen lebenswichtigen Akt. Instinktiv weißt du bereits: Atmen bedeutet Leben! Vom ersten...
Der Sonnengruß

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Der Sonnengruß – Erkunde mit uns gemeinsam das Geheimnis von Surya Namaskar! Tauche ein in die Welt eines zeitlosen Yoga Flows! Der Sonnengruß, der nicht nur deinen Körper stärkt, sondern auch deine Seele nährt. In diesem Blogartikel enthüllen wir die...
Heilsames Yoga

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Heilsames Yoga – Gesundheit fördern, Stress abbauen, Seelenfrieden finden – Bestimmt hast du gehört, dass Yoga heilende Wirkungen hat. Obwohl es bisher nicht auf Rezept verfügbar ist, unterstützen viele Krankenkassen Präventionskurse finanziell. Warum?...
Atme tief, lebe frei

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Atme tief ein und aus! Wann hast du zuletzt bewusst auf deinen Atem geachtet? Dein Atem begleitet dich ein Leben lang! Du atmest ein, du atmest aus. Deine gesamte Atmung wird unbewusst gesteuert und bekommt daher wenig Aufmerksamkeit. Dabei ist sie so entscheidend!...