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Achtsam & lecker

Achtsam & lecker

Entdecke das Geheimnis einer Rosine auf dem Weg des achtsamen Essens! Hast du dich schon einmal gefragt, warum du isst? Die meisten Menschen haben vergessen, wie Mahlzeiten zelebriert werden und vernachlässigen ihre Gesundheit inmitten eines hektischen Lebensstils....
Gesünder mit Rohkost ~

Gesünder mit Rohkost ~

Welche Art und Weise der Ernährung liebst du? Was ist dein Favorit? Ist es eher Rohkost oder gekochte Nahrung? Hast du dich schon einmal nach dem Essen beobachtet? Wer sich selbst und seinem Körper genügend Aufmerksamkeit gibt, wird bemerken, dass er sich nach manchen...
Augentraining ~

Augentraining ~

Vielleicht brauchst du heute noch zum Lesen dieser Zeilen eine Brille. Das ändert sich, wenn du aktiv etwas für deine Sehkraft tun und auch ein regelmäßiges Augentraining durchführst. So, wie du siehst und deine Umwelt wahrnimmst, hast du dir im Allgemeinen im Laufe...