Natürlich gesund • ein Tag für Energie, Gesundheit und Lebensfreude • Erneuerung pur 🌿! In unserem exklusiven Tagesseminar ‚Natürlich gesund‘ kannst du nicht nur deine Vitalität steigern, sondern auch deine Balance finden. Denn du lernst eine Welt der Gelassenheit sowie des Loslassens kennen, indem du kraftvolle Asanas praktizierst, entspannende Meditationen erlebst und eine präventive Ernährung erkundest. Mit wertvollen Detox Praktiken entgiftest du sowohl sanft deinen Körper als auch deinen Geist und erhöhst gleichzeitig dein Level von Lebensfreude, Kraft sowie Energie. Lass dir deshalb diese transformative Erfahrung nicht entgehen, sondern melde dich jetzt hier an! Sichere dir deinen Platz, denn die Teilnehmerzahl ist begrenzt! Erlebe also den nächsten Schritt zu mehr Gesundheit und innerer Ruhe • du verdienst es. Das Tagesseminar ist eine Investition in dich selbst. Es liegt nämlich in deinen Händen …
Natürlich gesund • Tagesseminar
EIN TAG FÜR MEHR ENERGIE, GESUNDHEIT & LEBENSFREUDE
In der heutigen und so hektischen Welt fühlen wir uns oft gestresst und ausgelaugt. Denn jeder Körper sowie jeder Geist braucht eine Auszeit, in der sie loslassen und sich regenerieren können.
Das Tagesseminar • Natürlich gesund • bietet dir daher die perfekte Gelegenheit, mit der du das genau tun kannst. Hierbei geht es nicht nur um eine körperliche Gesundheit, sondern auch um die Befreiung von emotionalem und mentalem Ballast. Stelle dir deshalb vor, wie es sich anfühlt, wenn du wieder voller Energie, Klarheit und Lebensfreude bist.
Yoga, Pranayama und Meditation lösen Verspannungen und beruhigen deinen Geist. Du hörst in deinen Körper hinein und erkennst deine Bedürfnisse. Mit Leichtigkeit schaffst du dann Raum für neue, positive Energien und setzt einen Prozess in Gang, der deine Gesundheit nachhaltig fördert. Dein Körper will eigentlich nicht krank sein. Du hast es sogar mit in der Hand!
Natürlich gesund • die optimale Möglichkeit für deine Auszeit! Hole dir daher deine Gesundheit und auch deine Energie zurück! Schaffe dir die Basics für einen leistungsfähigen Körper und für einen kreativen Geist! Lass uns deshalb gemeinsam bedeutsame Schritte gehen • denn dein System wird es dir danken!
Entgiftung ist keine Diät oder Modeerscheinung. Sie ist eine innere Reise zur Gesundheit und Klarheit, die dich wieder zu dir selbst zurückführt.
Dr. Sophia Ananda
Yoga ist weit mehr als nur eine körperliche Praxis. Denn es ist eine gesunde Philosophie des Lebens sowie eine ganzheitliche Methode, mit der Körper und Geist revitalisiert werden. Spezielle Yoga Asanas und Atemtechniken lassen dich sowohl Giftstoffe ausleiten, als auch deine Energie steigern und deine allgemeine Gesundheit fördern.
Während der Asanas wird insbesondere der Stoffwechsel angeregt, was dazu führt, dass sowohl der Anteil von Sauerstoff im Blut erhöht wird, als auch Nährstoffe besser transportiert werden und sich das Wohlbefinden verbessert.
Jedoch bietet dir dieses Tagesseminar noch viel mehr. Denn du schaffst dir einen Raum für Entspannung und Selbstreflexion, kommst zu dir selbst zurück und baust Stoffe ab, die sich als Folge des erlebten Stresses gebildet haben.
Yoga ist die Möglichkeit, mit der du bremsende Gedanken und auch emotionale Blockaden loslassen kannst, sodass du dich nicht nur körperlich, sondern auch mental und seelisch befreit fühlst.
Die Kombination aus Bewegung, Atmung und Meditation führt dich schließlich zu deinem ganzheitlichen Wohlbefinden, das dir ein neues Gefühl von Leichtigkeit, Gelassenheit und Freiheit schenkt. Erlebe deshalb die transformative Kraft des Detox Yoga und finde deine innere Balance.
Natürlich gesund • Was erwartet dich dabei?
Das Tagesseminar • Natürlich gesund • ist ein inspirierender und transformierender Erlebnistag, der nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist und deine Seele anspricht. Du bekommst Möglichkeiten, mit denen du deinen ganzen Körper entgiften und dein inneres Gleichgewicht wieder herstellen kannst. Freue dich auf einen Tag voller Bewegung und Ruhe, Stille und Austausch, Sein und Genuss. Lass uns hier die einzelnen Elemente entdecken, mit denen die Ziele des Seminars erreicht werden …
Ziele im Blick
Stille & Bewegung
Du lernst eine Vielzahl von Asanas kennenlernen, die sowohl deinen Körper entgiften, als auch gleichzeitig stärken. Denn von sanften Dehnungen bis hin zu kraftvollen Haltungen • jede Übung fördert die Durchblutung und aktiviert die Organe.
In den Yoga Sessions erfährst du zudem, wie du deine Beweglichkeit steigerst und Verspannungen löst.
Diese Kombination aus Bewegung und Achtsamkeit entwickelt dein Körperbewusstsein nachhaltig.
Pranayama & Reinigung
Pranayama ist ein zentraler Bestandteil, mit dem die Gesundheit des Körpers und des Geistes gefördert wird.
Die Wirkungen der Atemtechniken sind vielfältig. Mit Atemtechniken kannst du …
- Stress abbauen
- deine Energie erhöhen
- Gedanken beruhigen
- deine innere Mitte finden
Diese Praktiken unterstützen nicht nur den Prozess der Entgiftung, sondern stärken auch dein Immunsystem und fördern deine Konzentration • eine unverzichtbare Möglichkeit für mehr Balance und Stabilität im Alltag.
Entgiften & Ernährung
Während des Tagesseminars • Natürlich gesund • erhältst du wertvolle Tipps für eine Ernährung, die den täglichen Detox Prozess unterstützt. Du lernst, welche Lebensmittel Entzündungen reduzieren und die Verdauung fördern.
Außerdem erfährst du dabei, wie du eine einfache Detoxkur in deinen Alltag integrieren kannst.
Mit praktischem Wissen und Rezeptideen kannst du nicht nur gesunde Gewohnheiten entwickeln, sondern auch langfristig dein Wohlbefinden steigern und deinen Körper stärken.
Energie & Vitalität
Jin Shin Jyutsu ist eine alte japanische Heilkunst, die das Fließen von Lebensenergie im Körper harmonisiert. In unserem Tagesseminar • Natürlich gesund • lernst du, wie du mit einfachen Techniken dein Energielevel erhöhst.
Mit dem Berühren bestimmter Stellen am Körper aktivierst du somit die Kräfte der Selbstheilung deines Körpers. Diese Praktiken sind leicht in deinen Alltag integrierbar, sodass du damit Stress abbauen und deine Vitalität nachhaltig erhöhen kannst • ein wahres Geschenk für dein Wohlbefinden.
Detox & Rituale
Wir zeigen dir daher, wie du diese Praktiken ganz einfach in deinen Alltag einbauen kannst, damit du langfristig von deren Vorteilen profitierst.
Das kann insbesondere die Einführung eines wöchentlichen ‚Digital Detox‘ sein oder entspannende Ritualen wie Fußbädern und natürlichen Peelings.
Mit der Zeit erfährst du schließlich, wie auf kleine Veränderungen große Wirkungen folgen. Diese Praktiken fördern nicht nur die Entgiftung, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden und die Selbstfürsorge.
Entdecke, wie du durch einfache Gewohnheiten deine Lebensqualität erheblich steigern kannst!
Natürlich gesund • Tagesseminar
EIN GANZHEITLICHER ANSATZ FÜR MEHR ENERGIE & VITALITÄT
Natürlich gesund • Wer profitiert davon?
Manchmal ist ein Gefühl da, als ob der Alltag über dich zusammenbricht. Stress, Druck und ständige Anforderungen können überwältigend sein und manchmal scheint es, als ob du dann den Bezug zu dir selbst verloren hast.
Tagesseminar • Natürlich gesund • bietet dir jedoch einen Raum, in dem du wieder deine Kraft und Energie findest. Es ist eine Gelegenheit, mit der du Körper, Geist und Seele erneut in Einklang bringst und dich für alle Herausforderungen stärkst, die sich alltäglich ergeben.
Daher ist es für dich geeignet, wenn du bewusst etwas für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden tun möchtest.
Natürlich gesund • Was bekommst du?
In unserem Tagesseminar • Natürlich gesund • wirst du nicht nur transformative Erfahrungen machen, sondern auch wertvolle Werkzeuge mit nach Hause nehmen, mit denen du deinen Körper und Geist nachhaltig stärkst. Hier sind drei zentrale Bereiche …
Gewinne im Blick
Vorteile • Wohlbefinden
Du erfährst nicht nur eine Vielzahl von physischen und mentalen Vorteilen, die über das Tagesseminar • Natürlich gesund • hinauswirken.
Während des Seminars kannst du dir Notizen machen und Übungen, Ernährungstipps, Rezepte sowie Anleitungen für dich festhalten.
So kannst du die erlernten Fähigkeiten und die Erkenntnisse wiederholt nutzen und damit einen gesunden Lebensstil pflegen, mit dem du den Herausforderungen des Alltags viel gelassener entgegentrittst und ein erfülltes Leben führst.
Wissen • Erkenntnisse
Du bekommst Wissen und Materialien, mit denen du das Gelernte vertiefen und in deinen Alltag ganz einfach integrieren kannst.
Diese Ressourcen sind eine wertvolle Unterstützung auf deinem Weg zu einem gesünderen und ausgeglicheneren Lebensstil und bieten dir die Möglichkeit, mit der du positiven Effekte des Seminars auch langfristig bewahren kannst.
Wandel • Integration
Die im Tagesseminar • Natürlich gesund • erlernten Praktiken sind nicht nur für den Moment gedacht, sondern eher darauf ausgelegt, dass sie langfristige Veränderungen in deinem Leben bewirken.
Detox Yoga und die begleitenden Methoden sind nahtlos in deinen Alltag integrierbar. So kannst du die erlernten Fähigkeiten und Erkenntnisse kontinuierlich nutzen und einen gesunden Lebensstil pflegen, mit dem du Herausforderungen des Alltags gelassener meisterst und ein erfülltes Leben führst.
Natürlich gesund • Was haben wir erlebt?
♥ DANKE, DEINE ERFAHRUNGEN SIND UNS WICHTIG • WAS SCHREIBST DU?
Die Essenz von körperlicher und geistiger Reinheit bringt Edelmut, Klarheit des Denkens, Kontrolle der Sinne und die Fähigkeit, mit der das höhere Selbst erkannt wird!
+ + + Patanjali Yoga Sutra, 2.41 + + +
Es ist für mich ein zauberhaftes Ritual geworden. Ich trinke morgens Zitronenwasser und lasse meine Affirmation für den Tag auf mich wirken.
Die Anregung habe ich aus dem Tagesseminar mitgenommen. Das Ritual lässt mich fit und mit guten Gedanken in den Tag starten.
Ich bin froh, dass ich mir das Seminar • Natürlich gesund • gegönnt habe. Die Anregungen geben mir Struktur und auch Disziplin, mit der ich sowohl meinen Körper als auch meinen Geist in den Mittelpunkt meines Lebens stellen kann.
Für mich war das Tagesseminar sehr inspirierend. Ich fühle mich deutlich besser. Ich habe viele wertvolle Informationen bekommen. Manchmal denke ich nicht daran, wie einfach und dennoch wirkungsvoll Dinge sein können.
Natürlich gesund • war ein Startpunkt für mich! Meine Vorsätze, mit denen ich mich wieder mehr mit mir und mit meiner Gesundheit befasse, setze ich Schritt für Schritt in meinen Alltag um!
Liebe Sakira, ich danke dir für diese Bereicherung.
Liebe Sakira, das Tagesseminar war für mich eine runde Sache. Der Tag machte mir nicht nur Spaß, sondern war auch erhellend und gab mir wertvolle Impulse!
Ich habe auf gut dosierte Art und Weise nicht nur wichtige Dinge zum Thema Ernährung und innere Balance erhalten, sondern vor allem viel über körperliche und geistige Reinigung erfahren.
Die Meditation mit deiner Stimme war himmlisch und der i-Punkt. Verrückt, aber gut.
Natürlich gesund • Tagesseminar
ÄUSSERE SCHÖNHEIT KOMMT VON INNEN
Termine
Tagesseminar • Natürlich gesund •
Sonntag, 16. März 2025
10:00 – 16:30 Uhr
Preise
€ 145 • Normalpreis
€ 125 • Frühbucher
Sonderpreis für TN des RYU
Preis für Freundinnen
Vielleicht hast du Lust und willst etwas gemeinsam mit einer Freundin erleben? Nehmt ihr gemeinsam an einem Yoga Event teil, dann bekommt ihr den Preis für Freundinnen, das heißt, ihr bezahlt zusammen …
€ 245 • Normalpreis
€ 225 • Frühbucher
FP • Bezahlung zwei Wochen vor Beginn der Veranstaltung
Teilnehmer
Das Tagesseminar • Natürlich gesund • findet in kleinen Gruppen statt, mit maximal 9 Teilnehmern.
Bonus
Getränke, wie Wasser und Natur Tee als auch ein Mittagssnack mit einer ayurvedischen Suppe sind inklusive.
Materialien
Bringe eine rutschfeste Yoga Matte, eine dünne Decke sowie ein kleines Kissen. Die Räume im Haus Saphi sind eine straßenschuhfreie Zone. Vielleicht brauchst du dicke Socken?
Voraussetzungen
☏ +49 3366 5208826
Service
Du hast Fragen und weißt nicht, ob das Seminar etwas für dich ist? Dann nimm dein Telefon, wir freuen uns auf deinen Anruf!
☏ +49 3366 5208826
Fragen & Antworten
Was bekommst du?
Das Tagesseminar • Natürlich gesund • bietet dir Wissen und praktische Methoden, mit denen du ganzheitlich gesünder leben kannst. Insgesamt bekommst du Anregungen, mit denen du den Körper und Geist in Einklang bringst und nachhaltige Gesundheit in deinem Alltag förderst.
Was bekommst du noch?
Das Tagesseminar • Natürlich gesund • umfasst Elemente wie …
- Entspannung, Rituale
- Ernährung, Pranayama
- Detox, Kuren
- JIn Shin Jyutsu, Yoga
- Journaling, Meditation
Der Fokus liegt auf einfachen, natürlichen Methoden, die jeder direkt in den Alltag integrierbar sind.
Ist es für Anfänger geeignet?
Ja, absolut! Alle Inhalte und Übungen sind so gestaltet, dass Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen profitieren. Das Tagesseminar • Natürlich gesund • bietet eine Einführung in leicht anwendbare Praktiken für jede Erfahrungsstufe.
Was brauchst du?
Bringe eine rutschfeste Yoga Matte, eine dünne Decke sowie ein kleines Kissen mit. Die Räume im Haus Saphi sind eine straßenschuhfreie Zone. Vielleicht brauchst du dicke Socken?
Ebenso empfehlen wir, dass du dir Schreibzeug mitbringst. So kannst du dir Wissen, Empfehlungen und deine Erkenntnisse aufschreiben.
Wie meldest du dich an?
Das Tagesseminar ist deine Gelegenheit, mit der du deinem Körper und Geist die Aufmerksamkeit schenkst, die sie verdienen. Es ist der perfekte Weg, auf dem du Stress abbaust, deine Energiespeicher auffüllst und deine innere Balance findest. Lass diesen Tag ein Wendepunkt in deinem Leben sein!
Du hast Fragen? Dann nimm dein Telefon und rufe uns an! ☏ +49 3366 5208826
Teilnahmebedingungen und Datenschutzerklärung sind mit dem jeweiligen Link erreichbar.