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Autogenes Training

Autogenes Training

Bist du im Dauerstress, hast Nächte ohne Schlaf und ein ständiges Karussell der Gedanken im Kopf? Dann könnte Autogenes Training die Antwort auf deine Probleme sein! Mit dieser genialen Entspannungstechnik kannst du deine innere Mitte finden und dein inneres...
Geheimnis von Entspannung ~

Geheimnis von Entspannung ~

Woran erkennst du Entspannung? Wir alle wünschen uns Entspannung und tun etwas, mit dem wir glauben, dass es uns Entspannung bringt. Ist das auch wirklich so? Kennen wir uns nicht eher mit Stress aus? Stress, dieses Wort ist in aller Munde. Jeder hat ihn, jeder kennt...
Meditation trifft Stress ~

Meditation trifft Stress ~

In der heutigen Zeit begegnet uns das Wort „Meditation“ immer häufiger. Der angebliche Nutzen, den uns regelmäßiges Meditieren bringt, wird hoch gepriesen. Haben wir überhaupt Ziet, in der wir einfach stillsitzen und nichts tun? Vielleicht können wir es auch gar nicht...
Stress trifft Meditation ~

Stress trifft Meditation ~

Ist Stress ein Modewort und jeder hat ihn? Was verbirgt sich wirklich dahinter? Welche Rolle spielt Meditation bei Stress?  Heute erfährst du hier mehr über Stress und den Möglichkeiten, wie du mit Meditation dem Stress und seinen Symptomen begegnest und Meditation...