Willst du bis ins hohe Alter gesund und fit sein? Yoga Präventionskurse helfen dir dabei und werden sogar von den meisten Krankenkassen finanziell unterstützt! Stell dir vor, du fühlst dich besser, bist fit, schläfst gut, tust etwas für deine Figur! Das alles erreichst du mit Yoga! In einem Yoga Präventionskurs bekommst du kraftvolles Yoga, entspannende Meditationen, Tipps für eine gesunde Ernährung und Übungen, mit denen du auch deinen Mind fit hältst. Mit Yoga lernst du deinen Körper und dessen Bedürfnisse besser kennen! Bist du dir wichtig? Dann probiere es jetzt aus!
Yoga Präventionskurse
YOGA STUNDEN, DIE DEINE GESUNDHEIT ERHALTEN UND VERBESSERN!
Wir leben in einer Zeit, in der wir stark von der Außenwelt beeinflusst sind. Aber, wo bleiben wir selbst dabei? Daher wächst in vielen Menschen immer stärker der Wunsch, dass sie sich wieder mehr auf sich selbst besinnen und entscheiden, was im Einklang mit der äußeren Welt das Richtige für sie ist.
Eins wissen wir aus vielen wissenschaftlichen Untersuchungen von Yoga genau: Regelmäßiges Yoga bringt den Körper, das Mindset und die Seele wieder ins Gleichgewicht und uns in die Balance. In diesem Zustand meistern wir den Alltag entspannter und genießen unsere Freizeit bewusster.
Auch Ärzte empfehlen immer mehr die leicht erlernbaren und wirkungsvollen Übungen des Yoga. Sogar Krankenkassen, die an der Gesundheit ihrer Mitglieder interessiert sind, beteiligen sich an der Finanzierung der Präventionskurse.
jeweils 16:15 – 17:45 Uhr
jeweils 16:30 – 17:30 Uhr
Termine nach Anmeldung
Was sind Yoga Präventionskurse?
Yoga Präventionskurse sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention genehmigte Kurse. Das ist die Voraussetzung, damit sich eine Krankenkasse an den Kosten finanziell beteiligt.
Im Allgemeinen fördert eine gesetzlichen Krankenkassen 50 bis 70% der Kosten. Jede KK hat jedoch ihre eigenen Bestimmungen. Daher ist es empfehlenswert, wenn du vor der Anmeldung mit einem Mitarbeiter deiner Krankenkasse Kontakt aufnimmst und die Übernahme der Kosten klärst.
Wie geht das mit der Krankenkasse?
Du meldest dich zu einem Präventionskurs im Haus Saphi an, überweist anschließend den Kursbetrag und absolvierst den Kurs. In der letzten Kurseinheit bekommst du eine Bescheinigung für die Teilnahme. Diesen schickst du an deine Krankenkasse, die dir dann den Zuschuss überweist.
Für eine Bescheinigung der Teilnahme am Kurs ist eine Teilnahme an 80% des Yoga Präventionskurses während der vorgegebenen Zeit Voraussetzung. Die Bedingungen sind nicht verhandelbar!
Für wen sind Yoga Präventionskurse?
Mit dem Praktizieren von Yoga findest du dein Körperbewusstsein wieder und steigerst dein allgemeines Wohlbefinden. Die Yoga Präventionskurse sind für …
- Anfänger, die Yoga kennenlernen wollen
- Einsteiger, die Yoga von jetzt an in ihr tägliches Leben integrieren wollen
- Wiederholer, die Yoga bereits kennen und lange kein Yoga gemacht haben
- Jeden, für den die körperliche und geistige Gesundheit wichtig ist
Warum einen Präventionskurs?
Yoga Präventionskurse enthalten aufbauende Übungen, die die körperliche, mentale und emotionale Gesundheit aufbauen und stabilisieren. Das sind die 4 Vorteile, die die Teilnahme an einem Yoga Präventionskurs bringt.
Der 1. Vorteil
Yoga ist für jeden, dem seine Gesundheit wichtig ist, der leistungsfähig bis hohe Alter sein möchte und der mehr über Möglichkeiten erfahren will, wie er seinen Körper, seinen Geist und seine Seele in Einklang bringt. In einem Yoga Präventionskurs lernst du genau die richtigen Yoga Übungen für dich kennen.
Der 2. Vorteil
In einem Yoga Präventionskurs erlernst du Basics des Yoga, Pranayama und Methoden der Entspannung. Du erhältst regelmäßig Informationen und Wissen, was du ganz speziell für dich tun kannst. Durch die fachgerechte Anleitung eines Yoga Lehrers bekommst du die Übungen, die deinem Körper gut tun.
Der 3. Vorteil
Der Austausch mit anderen Teilnehmern des Kurses bringt dir Erfahrungen und Unterstützung, mit denen du deine Ziele erreichst. Du bleibst dabei und probierst mehr aus, weil du siehst, dass es machbar ist.
Der 4. Vorteil
Der regelmäßige Termin des Yoga Kurses ist deine Zeit, die nur dir gehört und nach der du entspannt sowie mit neuer Kraft als auch Energie nach Hause gehst.
Ich bin dabei!
♥ DANKE FÜR DEIN FEEDBACK!
– Dr. Sophia Ananda –
Mit Yoga im Haus Saphi bringe ich meinen Geist, meine Seele und meinen Körper miteinander in Einklang und finde auf einer Reise aus dem Alltag heraus in diesem Moment zu mir selbst.
Mir ist bewusst, dass alles, was mich ausmacht, bestimmten Gründen unterliegt. Es meine Aufgabe ist, die Verantwortung für mich zu übernehmen und Yoga zeigt mir, den Weg.
Mit Pranayama komme ich in kurzer Zeit in einen Zustand, in dem ich loslasse, entspanne und jede Zelle in mir aufatmen höre.
Die von Sakira genutzte Musik und ihre angenehme Stimme begleiten mich jede Stunde in eine friedvolle und heilsame Bewusstseinswelt.
Ich bin dankbar, dass ich den Weg zu Sakira und dem Haus Saphi gefunden habe.
Ich habe durch Sakira meditatives Yoga kennen und lieben gelernt. Die Art und Weise ihres Yoga Unterrichts hat mir ein tieferes Verständnis sowohl für Yoga als auch für meinen Körper geöffnet.
Der Yoga Unterricht tut mir so gut! Ich bin meine Verspannungen in den Schultern und im Nacken los geworden.
In den Yoga Stunden begleitet sie uns alle mit Empathie, Wärme, Humor und Tiefe. Nach der Yoga Stunde gehe ich erfüllt, geerdet, entspannt und ein paar Zentimeter größer nach Hause!
Der Yoga Präventionskurs war für mich wertvoll. Ich habe mich nach den Yoga Stunden leicht und entspannt gefühlt. Der Yoga Unterricht brachte mir wieder mehr Achtsamkeit, insbesondere mir und meinem Körper gegenüber.
Ich habe mehr Geduld und viel mehr Kraft im Ganzen.
Liebe Sakira, du und das Zentrum für bewusste Gesundheit sind ein Gewinn für mich!
Preise
Einsteiger // € 160
8 Termine
Der Anspruch an den Yoga Stunden, an denen nicht teilgenommen wird, verfällt. Das gilt auch bei Nichtteilnahme wegen Urlaub oder Krankheit. Beachte die Bedingungen der Krankenkasse!
Wiederholer // € 150
8 Termine
Wiederholung eines Yoga Präventionskurses innerhalb von einem Jahr.
Bonus: Zwei Yoga Stunden können innerhalb der Zeit des Kurses in einem anderen Yoga Präventionskurs mit demselben Unterrichtskonzept nachgeholt werden.
Sonderpreis // € 140
8 Termine
Dieser Preis gilt für Rentner, Vollzeitstudenten. Hierfür ist ein Nachweis erforderlich!
Anzahl Teilnehmer
Die Kurse findet in kleinen Gruppen statt mit maximal 12 Teilnehmern.
Ort
Haus Saphi
Zentrum für bewusste Gesundheit
15848 Rietz-Neuendorf b. Beeskow
Materialien
Für die Yoga Stunde brauchst du eine dünne Decke, ein kleines Kissen und deine Yoga Matte. Die Räume im Haus Saphi sind eine straßenschuhfreie Zone. Bitte bringe dir dicke Socken mit!
Hinweis
Eine Teilnahme an den Yoga Präventionskursen ist ebenso möglich, wenn du keine Erstattung von der Krankenkasse bekommst. Unsere Yoga Präventionskurse sind auch als Einstieg ins Yoga gedacht!
Yoga für Anfänger
ohne Yoga Kenntnisse
jeweils 16:15 – 17:45 Uhr
→ 8 Termine, Kursbeginn
Mo 17.04.2023
Mo 04.09.2023
Hatha Yoga
mit Yoga Kenntnissen
8 Termine, Kursbeginn
Wo v. 17.04.2023
Wo v. 04.09.2023
Du hast Interesse an einem Yoga PK und hast bereits einen Yoga Kurs bei einem anderen Anbieter belegt? Dann rufe uns an! Wir finden den passenden Kurs für dich!
03366 5208826
Fair play
Du hast Interesse an einem Yoga Kurs und einen Alltag, in dem eine regelmäßige Teilnahme zum Beispiel wegen Schichtarbeit nicht möglich ist?
Dann rufe uns an! Wir finden gemeinsam die optimale Lösung für dich!
03366 5208826
Hier meldest du dich für den jeweiligen Yoga Präventionskurs an! Du hast noch Fragen? Wir freuen uns auf deinen Anruf.
Telefon +49 3366 5208826
Hier sind die Teilnahmebedingungen und die DSGVO.