Du hast schon viel von Yoga gehört und möchtest Yoga endlich kennenlernen, aber dich noch nicht für einen Kurs festlegen? Dann bist du auf dieser Seite genau richtig! Im Haus Saphi kannst du an einer Yoga Probestunde teilnehmen und Yoga kennenlernen! Nur Mut! Erfahre hier mehr, was dich erwartet und dann melde dich an! Erlebe eine Yoga Probestunde und spüre, was sich ändert, wenn du Yoga machst!
Yoga Probestunde
YOGA HÄLT DICH GESUND UND FIT! ERFAHRE MEHR! PROBIERE ES AUS!
Yoga ist ein seit vielen Jahrhunderten bewährter Weg für mehr Gesundheit, Ausgeglichenheit und inneren Frieden. Lerne das echte Yoga in einer Probestunde kennen! Was ist das Wesentliche?
- In den Kursen sind die Yoga Asanas (Körperübungen) so aufgebaut, dass sie dem Einzelnen dienlich sind, je nach persönlicher Zielsetzung für Fitness, Gesundheit oder Entwicklung der eigenen Persönlichkeit.
- Die Yoga Asanas werden in aufbauenden Übungen vorbereitet und durch fließende Bewegungen miteinander verbunden.
- Yoga ist geeignet für jeden, der sich auf gesundheitsfördernde Weise bewegen sowie entspannen möchten!
- Die Praxis des Yoga ist für diejenigen, die in ihrem Leben etwas ändern und das aktiv auch angehen wollen!
Lerne traditionelles Yoga unter professioneller Anleitung kennen!
Einfach Yoga
Yoga ist eine Lebensweise, mit du dir ein gesundes Leben ermöglichst. Zu einer gesunden Lebensweise gehören die Bewegungen des Körpers genauso wie eine positive Denkweise, regelmäßige Meditation und eine gesunde Ernährung. Das alles ist Teil einer Yoga Stunde. Lerne kennen, was Yoga dir wirklich bringt!
Yoga ist zwar kein Zauberstab, mit dem du von jetzt auf gleich alle Umstände zum Besseren änderst. Aber Schritt für Schritt, meistens sogar kurzfristig, bekommst du beste Ergebnisse. Nur Mut!
Körperlich fit, sowohl seelisch ausgeglichen, geistig flexibel – sind das die Qualitäten, die du dir wünschst? Im Alltag die erforderliche Balance zwischen Anforderungen und Entspannung herstellen, ist nicht leicht, vor allem, wenn Pflichten und Termindruck den Tag dominieren.
Wie geht Yoga?
Im Yoga geht es um grundlegend einfache Dinge wie Bewegung und Atmen, Wahrnehmen und Entspannen.
Das lernst du in deiner Yoga Schnupperstunde kennen …
- Yoga verbindet die positiven Wirkungen von Entspannung und Bewegung.
- Körperübungen steigern dein seelisches und körperliches Wohlbefinden.
- Du wirst beweglich, belastbar und leistungsfähig.
Es gibt für jeden ein passendes Yoga Programm, mit dem die individuellen Bedürfnisse nach mehr Ruhe, körperlichem und/oder seelischem Ausgleich als auch Spiritualität befriedigt werden.
Was ist dein Vorteil?
- Die Zeit der Yoga Stunde ist deine Zeit für dich! Beim Yoga bist du ganz bei dir selbst.
- Yoga bringt dir körperliche, mentale und emotionale Balance. Deine Gedanken kommen zur Ruhe und du findest Entspannung.
- Regelmäßiges Yoga baut Stress ab und schafft die Basis für Gesundheit. Beschwerden wie Rückenschmerzen, Migräne, Schlafstörungen oder auch andere Symptome können mit regelmäßigem Yoga wesentlich gemindert werden.
Für wen ist Yoga?
Du kannst jederzeit mit Yoga beginnen und in deinen Alltag integrieren.
- Yoga ist für sportliche und unsportliche Menschen.
- Es ist egal, ob du jung, im mittleren oder fortgeschrittenen Alter bist.
Wofür ist Yoga noch gut?
Yoga macht deinen Körper kräftig und beweglich, fördert Gesundheit, Vitalität und verleiht deinem Leben mehr Leichtigkeit.
Die Praxis des Yoga fördert physische, psychische, mentale und emotionale Stabilität, Balance und Resilienz, Achtsamkeit und Gelassenheit, innere Ruhe und Frieden.
Was ist wichtig?
Wichtig ist, dass du dein Yoga unter professioneller Anleitung machst.
Du hast physische oder psychische Probleme? Frage deinen Arzt, ob er dir Yoga empfiehlt. Bei einem ‘Ja’ rufe uns an und wir finden heraus, wie du das entsprechende Yoga Programm bekommst.
Yoga Schnupperstunde
YOGA HÄLT DICH GESUND UND FIT! PROBIERE ES AUS!
Das bringt Yoga!
♥ DANKE! SCHÖN, DASS DU DABEI BIST!
Achte auf deinen Körper! Halte ihn fit und gesund! Es ist der einzige Ort, an dem du dein Leben lang leben musst!
– Sakira Philipp –
Besonders die Übungsfolgen im Yoga nehmen einen meditativen Charakter an, lassen mich wunderbar entspannen und bei mir sein. Ich kann dir Yoga nur empfehlen!
Yoga beruhigt meinen Geist und gibt mir eine positive Grundstimmung. Ich genieße Yoga und habe mehr Power aus meiner inneren Mitte heraus.
Jetzt verzichte ich nicht mehr auf meine Yoga Stunde. Sie bringt mir Ruhe, Resilienz und körperliche Beweglichkeit.
Never, ever give up!
Das folgende Video beeindruckt immer wieder! Es zeigt, wie mit konsequenter Körperarbeit hervorragende Veränderungen gemacht werden! Schau es dir an! Überzeuge dich selbst! Es ist nie zu spät, den ersten Schritt zu gehen!
Ort
Haus Saphi
Zentrum für bewusste Gesundheit
15848 Rietz-Neuendorf b. Beeskow
Termin
- Melde dich über das Formular an!
- Rufe uns an! → +49 3366 5208826
- Schreibe eine Whats App! → + 49 152 53744715
Preis
€ 15
Anzahl Teilnehmer
Die Kurse findet in kleinen Gruppen statt mit maximal 12 Teilnehmern.
Materialien
Bringe eine rutschfeste Yoga Matte mit, für die Entspannung eine dünne Decke und ein kleines Kissen. Die Räume im Haus Saphi sind eine straßenschuhfreie Zone. Daher brauchst du dicke Socken!
Du hast noch keine Yoga Matte? Dann kannst du dir auch eine Yoga Matte für diese Stunde kostenfrei ausleihen.
Voraussetzungen
Du solltest eine normale körperliche Beweglichkeit haben. Bei physischen oder psychischen Symptomen rufe uns bitte vor einer Buchung an!
Hier meldest du dich für eine Yoga Stunde an!
Du hast Fragen? Rufe uns an! Telefon +49 3366 5208826
Lies vor einer Buchung die Teilnahmebedingungen und die DSGVO.