Yin Yoga schenkt dir einen Raum, in dem du endlich nichts leisten musst. Gerade dann, wenn der Alltag laut wird, Gedanken nicht mehr zur Ruhe kommen und dein Körper dauerhaft unter Spannung steht, entsteht oft die Sehnsucht nach echter Entlastung. Genau hier setzt Yin Yoga an. Ruhige Yoga Übungen, tiefe Entspannung und bewusstes Loslassen bringen Körper und Nervensystem wieder spürbar zur Ruhe. Viele Menschen spüren danach zum ersten Mal seit langer Zeit wieder echte Entlastung und fühlen sich wieder näher bei sich selbst.
Yin Yoga • Yoga Session
RUHE IM KÖRPER • STILLE IM KOPF
Gerade Stress, innere Unruhe und ein dauerhaft hoher Druck wirken sich oft direkt auf Schlaf, Energie und Wohlbefinden aus. Yin Yoga bringt genau dort wieder mehr Entlastung hinein. Körper, Faszien und Nervensystem entspannen sich spürbar, während neue Leichtigkeit, Regeneration und innere Weite entstehen.
Viele Menschen spüren bereits nach einer Session, wie gut es sich anfühlt, innerlich langsamer zu werden und für einen Moment einfach nur durchatmen zu dürfen.
Yoga ist der Weg, auf dem du das Geheimnis des Lebens erkennst, einfach zu sein.
Dr. Sophia Ananda
In der Session geht es nicht um Leistung, Perfektion oder Geschwindigkeit. Es geht darum, dass du Spannungen loslässt, den eigenen Körper bewusster wahrnimmst und mehr Ruhe im Inneren entstehen lässt.
Yin Yoga • Was macht es so besonders?
Durch das lange Halten der Yoga Übungen entspannen sich nicht nur Muskeln und Faszien. Auch Gedanken werden ruhiger und der gesamte Körper fühlt sich freier, leichter und innerlich entspannter an.
Viele Menschen erleben Yin Yoga deshalb nicht nur als körperliche Entspannung, sondern als tiefes emotionales Auftanken.
In der Stille von Yoga findest du die Antwort auf das Chaos deines Alltags.
Dr. Sophia Ananda
Yin Yoga • Yoga Session
DEIN SANFTER WEG ZUR INNEREN MITTE
Yin Yoga • Was bringt es dir?
Die Praxis des Yoga lässt dich im Einklang mit dem Atem tanzen, die Balance finden und im Fluss des Lebens sein.
Dr. Sophia Ananda
Yin Yoga schenkt deinem Körper Ruhe, neue Beweglichkeit und tiefe Regeneration. Gleichzeitig verändert sich oft auch der Umgang mit Stress, innerer Anspannung und emotionaler Erschöpfung. Yin Yoga …
- löst Spannungen und schenkt dem Körper neue Leichtigkeit
- entspannt Faszien, Gelenke und Muskulatur
- beruhigt Gedanken und reduziert innere Unruhe
- verbessert Regeneration und Schlaf
- stärkt Beweglichkeit und Körpergefühl
- unterstützt emotionale Balance und Resilienz
- schenkt bewusste Zeit nur für dich selbst
Gerade Menschen mit einem fordernden Alltag erleben Yin Yoga oft wie ein tiefes Durchatmen für Körper und Nervensystem.>
Yin Yoga • Was hat sich geändert?
♥ ECHTE ERFAHRUNGEN • RUHE, LOSLASSEN & NEUE LEICHTIGKEIT
Jeder von uns hat die Kraft und die Macht, mit der er unser aller Leben zum Positiven ändern kann. Lasst uns jetzt beginnen! Die Welt braucht dich dafür!
+ + + Sakira Philipp + + +
Termine
jeweils freitags, 18:00 – 20:30 Uhr
05.06.2026 • 09.10.2026
04.12.2026
Preis
Normalpreis • € 65
TN des RYU • 3 Credits
Bonus
Wasser, Natur Tee’s und eine ruhige Atmosphäre für deine Entspannung sind bereits inbegriffen.
Teilnehmer
Die Yin Yoga Session findet in kleinen Gruppen mit maximal 12 Teilnehmern statt.
Materialien
Bringe bitte eine rutschfeste Yoga Matte, eine dünne Decke und ein kleines Kissen mit. Da die Räume im Haus Saphi straßenschuhfrei sind, sind dicke Socken angenehm. Für die Zeit danach empfiehlt sich eine warme und bequeme Jacke.
Voraussetzungen
☏ +49 3366 5208826
Service
☏ +49 3366 5208826
☏ +49 3366 5208826
Teilnahmebedingungen und die Datenschutzerklärung sind mit dem jeweiligen Link erreichbar.