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MINDFULNESS

STRESS BEWÄLTIGEN // RESILIENZ AUFBAUEN // LEBENSQUALITÄT ERHÖHEN
MINDFULNESS TRAINING

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Gemessen an der Geschichte der Menschheit ist unser Leben ein kurzes Abenteuer. Ein Abenteuer, welches oft nicht wirklich erfahren wird. Oft sind es erst einschneidende Ereignisse, die uns wachrütteln und uns darauf aufmerksam machen, dass wir unser Leben nicht...

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Mindfulness bekommt wieder mehr Aufmerksamkeit aus der Notwendigkeit des täglichen Lebens. Denn wer kennt das nicht: Wir fahren von A nach B und fragen uns gerade, ob wir bereits an einer bestimmten Stelle vorbeigekommen sind. Wir haben den Moment nicht bewusst...

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AUTOGENES TRAINING

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Dein Präventionskurs mit finanzieller Unterstützung der Krankenkasse. Der gesunde Weg zur inneren Mitte. Willst du ruhig entspannt durchschlafen, nicht mehr so müde und geschafft sein, sondern gesund leistungsfähig deinen Alltag gestalten? Dann tu etwas für dich und...

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