03366 - 5208826 mail@saphi.de

Mindfulness oder auch Achtsamkeit im Alltag leben ist der Ansatz und gleichzeitig das Motto der Mindfulness Academy. Die Mindfulness Ausbildung ist angelehnt an weltweit anerkannte und hochgeschätzte Trainings. In den Ausbildung vermitteln wir dir auf strukturierte, kompetente und zugleich menschlich humorvolle Art und Weise Methoden, mit denen du Achtsamkeit nicht als einen zusätzlichen Punkt auf deiner Agenda, den du „auch noch zu erledigen hast“ oder als „etwas, was man üben muss“, empfindest. Mit dieser Ausbildung integrierst du Achtsamkeit in deinen Alltag, sodass sie nach und nach deine innere Haltung wird, die alle Bereiche deines Lebens durchzieht. Du lernst einerseits einen entspannteren sowie besseren Umgang mit belastenden Einflüssen und Stressfaktoren und kannst andererseits Herausforderungen mit mehr Gelassenheit, Klarheit und Akzeptanz begegnen.

 

 

MINDFULNESS AUSBILDUNG


WIR SIND HIER, DAMIT WIR FRIEDEN IN UNS UND IN DIE WELT BRINGEN!

Bei Mindfulness geht es um das Bedeutendste in unserem Leben. Es geht um unsere Lebensqualität, um die innere Balance, um Zufriedenheit, um Ganzheitlichkeit und um die Art und Weise, mit der wir unsere Beziehung zu unseren Mitmenschen und unseren Planeten gestalten.

Mindfulness bietet uns einen Rahmen, mit dem wir unsere Gedanken, unseren Körper und unser Leben insgesamt beobachten und fundierter wahrnehmen. Das Training gibt uns die Basis für die Wahrnehmung dessen, was wirklich geschieht.

Mindfulness ist darüber hinaus eine Architektur, die uns ermöglicht, dass wir das, was uns im laufenden Prozess begegnet, auch systematisch und zuverlässig verarbeiten.

Mindfulness ist mehr als eine Technik, mit welcher wir Probleme angehen können. Mit Mindfulness kommen wir in Kontakt mit den eigenen Bedürfnissen und Ressourcen.

Mindfulness gibt unserem Leben eine bessere Qualität. In diesem Sinne ist Mindfulness eine Methode und eine Haltung, mit der wir unseren Geist schulen, sowie Mitgefühl und Freundlichkeit uns selbst und anderen gegenüber kultivieren.

 

Was schreiben unsere Teilnehmer?

♥​ Danke für dein Feedback!

Seit der Mindfulness Ausbildung habe ich wieder mehr innere Gelassenheit. Meine Konzentrationsfähigkeit ist deutlich besser geworden. Ich nehme mich jetzt mehr als auch anders wahr und erspüre eher meine Bedürfnisse.
Meditation habe ich jetzt fest in meinem Alltag eingebaut. Mir ist klar geworden, welchen Gewinn ich bekomme, wenn ich meine Gedanken zur Ruhe bringe und diese beobachte.
Insgesamt war es für mich ein sehr erfolgreicher Ausbildung. Ich fühle mich, als ob ich aufgewacht bin und mein Leben jetzt eher in der Hand habe. Ich mache weiter und freue mich schon auf die weitere Ausbildung!

Henryk Schreiber

Unternehmensberater

Ich möchte dir für diesen einmaligen Ausbildung danken. Es gefiel mir, wie du die Mindfulness Ausbildung und den Praxis Tag durchgeführt hast. Ich fühlte mich wohl und habe gelernt, wie ich mich selbst entschleunigen kann. Ich bekam viele Anregungen, die ich immer mehr und mehr in meine Alltag einbaue. Begonnen habe ich bereits während der Mindfulness Ausbildung. Ich bleibe dabei und ändere meine Gewohnheiten sowie meine Denkweisen Schritt für Schritt.

Monika Klein

Coach

Was sind unsere Erkenntnisse?

♥​ Danke für deinen Mut!

In der Mindfulness Ausbildung habe ich gelernt, wie ich mich selbst besser „verstehe“ und weniger kritisch mit mir bin. In der kleinen Gruppe hatte ich genügend Raum zur Selbsterfahrung. Der Austausch war wirklich motivierend. Meditation ist bereits Teil meines Lebens. Ich habe in der Mindfulness Ausbildung noch einmal auf angenehme, natürliche und sehr offene Weise einen inspirierenden Einstieg in Meditation bekommen.

Die Möglichkeiten, mit denen ich nach der Ausbildung regelmäßig weiter übe, finde ich mehr als sinnvoll. Am Anfang dachte ich es geht hier eher um Entspannung. Mindfulness ist mehr. Ich habe durch der Ausbildung eine neue Art des Bei-mir-bleibens erlebt. In herausfordernden Situationen kann ich es super anwenden! Seit der Mindfulness Ausbildung finde ich mehr Zeit und Momente für mich. Ich werde auch an weiteren Levels der Mindfulness Ausbildung teilnehmen.

Laura Schnelle

GfK Trainerin

Liebe Sakira,
danke für die schönen Stunden und Erkenntnisse während der Mindfullness Ausbildung. Du hast eine liebenswerte Art und Weise, mit der ich Achtsamkeit näher kennengelernt habe. Die Mindfulness Ausbildung war eine spannende Erfahrung. Vor allem der Wechsel zwischen Meditation, Yoga und Austausch über Inhalte zur Achtsamkeit haben mir gezeigt, dass sich ständig alles verändert und ich nur im Hier und Jetzt meine Gesundheit und mein Leben gestalten kann. Vor der Mindfulness Ausbildung war mir nicht bewusst, wie wenig ich im Hier und Jetzt lebe. Durch die Ausbildung bin ich viel mehr im Jetzt angekommen. Seitdem hat sich mein Alltag grundlegend geändert. Ich lebe im Alltag achtsamer, achte bewusst auf meine körperliche und geistige Gesundheit. Es gelingt mir noch nicht immer, aber wenn, dann ist es ein schönes sowie wunderbares Gefühl der Gelassenheit und Entspannung.

Armin Schüler

Trainer // Coach

 

Was ist der Inhalt der Ausbildung?

Während der Mindfulness Ausbildung erfolgt eine meditationsbasierte Schulung unseres Minds, mit der wir im eigenen Leben vollkommen präsent sind und uns damit die Möglichkeit für selbstbestimmte Veränderung sowie eine bessere Lebensqualität erschaffen.

In der Ausbildung arbeiten wir mit …

  • achtsamer Körperwahrnehmung im Liegen und in der Bewegung
  • angeleiteten Achtsamkeits- und Atemübungen
  • geführten Meditationen
  • themenbezogenen Vorträgen
  • Austausch von Kernpunkten der Achtsamkeit
  • Elementen des NLP und Eye Movement Work

Dadurch lernst du, wie du …

  • mehr Kontrolle über Situationen behältst
  • mit Situationen llösungsorientierter umgehst
  • einen besseren Umgang mit seelischen und körperlichen Belastungen erlangst
  • deine inneren Ressourcen besser erkennst
  • mit mehr Selbstvertrauen, Energie und Freude durch dein Leben gehst
  • den Umgang mit anderen präsenter gestaltest
  • mehr Entspannung in deinen Alltag bringst

MINDFULNESS


WIR SIND HIER, DAMIT WIR FRIEDEN IN UNS UND IN DIE WELT BRINGEN!

 

Was sind Details der Ausbildung?

Nimm dir Zeit für dich! Entscheide dich, glücklich, resilient und gesund zu sein!

Termine & Zeitraum
Termine & Zeitraum Klicke auf den Button! Du wirst direkt zu den Terminen geleitet!

Anmeldung
Anmeldeformular Klicke auf den Button! Du erreichst direkt das Anmeldeformular!

Ort
Haus Saphi
Zentrum für bewusste Gesundheit
15848 Rietz-Neuendorf b. Beeskow

Aufbau
Mindfulness – Level 1 ist die erste Stufe in der Ausbildung zur Achtsamkeit. Diese beinhaltet …

  • ein kurzes Gespräch nach der Anmeldung
  • Retreat am Abend – 8 Termine à 2,5 Stunden, an einem Donnerstag oder Freitag, 18:30 – 21:00 Uhr
  • 2 Tages Retreats jeweils an einem Sonntag oder Samstag, 10:00 – 16:00 Uhr

Bonus
Zusätzlich zu den Unterlagen der Ausbildung zum Nachlesen und Vertiefen bekommst du …

  • Anleitungen für ein selbständiges zeit- und ortsunabhängiges Üben
  • Meditationen & Achtsamkeitsübungen
  • Verpflegung mit Warm- und Kaltgetränken während der Retreats

Preis
€ 497 // Normalpreis
€ 447 // Frühbücherpreis – 14 Tage vor Beginn
-10% für Teilnehmer des regelmäßigen Yoga Unterrichts (€ 397 / € 447)
Eine Zahlung in zwei Raten ist möglich.

Voraussetzungen
Für die Mindfulness Ausbildung brauchst du keine Voraussetzungen. Wenn du Fragen hast, dann rufe uns gern an. Unsere Telefonnummer: 03366 5208826

 

GESUNDHEIT
KANNST DU DIR NICHT WÜNSCHEN!
DU MUSST SIE DIR BEWUSST HOLEN!©

.
Sakira Philipp - Coach & Trainerin

Mindfulness Ausbildung // Sakira Philipp

Sei du selbst die Veränderung, die du in der Welt zu sehen wünscht!
Mahatma Gandhi
.

Sakira Philipp // Spirituelle Lehrerin & Autorin

Trainerin

Sakira Philipp
Therapeutin für Yoga, Reiki
& Entspannungsmethoden
Trainerin für Mindfulness

 

TERMINE 2023

Haus Saphi
15848 Rietz-Neuendorf

Mindfulness // Sakira Philipp

Ausbildung 2023

Mindfulness Ausbildung
8 x 2,5h + 2Tag

Retreat am Abend
von 18:30 bis 21:00 Uhr
Beginn

weitere Termine
– demnächst –

Tages Retreat
– demnächst –

 

ANMELDUNG

MINDFULLNESS - LEVEL 1
* BITTE AUSFÜLLEN!


MINDFULNESS - LEVEL 1


Mit der Anmeldung erkennst du die Teilnahmebedingungen an. Bitte lies auch unsere Datenschutzerklärung.


 

Dein Bonus

Klicke auf den Button! Du kommst direkt zu den Meditationen und den anderen Downloads, die dir während der Minfulness Ausbildung zur Verfügung stehen. Die Seite ist mit einem Passwort geschützt ist. Das Passwort bekommst du während der Mindfulness Ausbildung.