Hormon Yoga

Hormon Yoga – Wie es hilft und für wen es geeignet ist, das erfährst du hier neben der Möglichkeit, wie du es lernen kannst! Diese spezielle Art des Yogas ist für jede Frau und besonders für dich, wenn du gesund und aktiv dein Leben bewusst gestalten willst. Die Übungsreihe beugt Beschwerden der Wechseljahre vor oder wirkt denen entgegen. Die Yoga Asanas können aber auch bei hormoneller Dysbalance genutzt werden, wie zum Beispiel bei PMS. Bei Hormon Yoga handelt es sich um einen relativ neuen Stil des Yogas, da er erst 1992 von der Yoga Lehrerin Dinah Rodrigues entwickelt wurde. Lies weiter und finde heraus, ob Hormon Yoga dich unterstützen kann …

Hormon Yoga ist ein spezielles Yoga mit Übungen, die den Hormonhaushalt in Balance bringen können. Während der Yoga Session lernst du ruhige und dynamische Yoga Asanas kennen, die in Verbindung mit speziellen Atemtechniken den Körper hormonelle Balance bringen.

Tiefe Entspannungen und Pranayama nehmen den Stress aus dem Körper. Die Organe und Hormondrüsen können so ihre Aufgabe besser erfüllen.

Während der Yoga Session erfährst du, wie du mit der Aktivierung der körpereigenen Hormone wieder mehr Gesundheit, Attraktivität und Balance in dein Leben bringst.

Für wen ist Hormon Yoga?

Hormon Yoga ist ein Yoga für Frauen jeden Alters. Diese Yoga Session ist insbesondere für …

• Ladys, die in die Wechseljahre kommen, deren Symptome spüren und lieber mit mehr Leichtigkeit durch diese Phase ihres Lebens gehen wollen
• Frauen, die bereits durch die Phase der Wechseljahre gegangen sind und auch im reifen Alter gesund sowie fit bleiben wollen
• Mädchen, sowohl mit PMS als auch anderen Beschwerden während der Menstruation
• jede Frau, die ihren Hormonhaushalt jederzeit in Balance halten möchte

Was sind die Wurzeln von Hormon Yoga?

Yoga ist die Reise zu dir selbst, durch dich selbst und für dich selbst.
Bhagavad Gita

Wann ist Hormon Yoga tabu?

Die Praxis von Yoga führt zur Stille des Geistes, zur Einheit der Seele und zur Freude im Herzen.
Dr. Sophia Ananda

Wie wirkt Hormon Yoga?

Hormon Yoga ist eine aufeinander abgestimmte Kombination aus Asanas, Atmung und der Lenkung von Energie. Diese ganz besondere und einzigartige Kombination unterscheidet Hormon Yoga von allen anderen Yoga Stilen.

Während der Übungsreihe wird Prana aktiviert und mithilfe von Visualisierungen sowie speziellen Atemtechniken zu den Hormondrüsen wie Hypophyse, Schilddrüse, Nebennieren und Eierstöcken geleitet. Dadurch werden diese aktiviert und stimuliert.

Mithilfe der Bandhas wird die freigesetzte Energie im Körper gehalten und den Organen sowie Drüsen zur Verfügung gestellt.

Da Stress schädlich für die Produktion der weiblichen Hormone wie Östrogen und Progesteron ist, werden Meditationen, Yoga Nidra und andere tiefe Entspannungen eingesetzt, mit denen dem Stress entgegengewirkt und alles in Balance gebracht wird.

Dieses besondere Yoga ist ein ganzheitliches System, welches sich auch auf das Immunsystem, den Stoffwechsel, den Kreislauf und andere Vorgänge im Körper positiv auswirkt.