Hormon Yoga • diese spezielle Art des Yogas ist für jede Frau und besonders für dich, wenn du gesund und aktiv dein Leben bewusst gestalten willst. Die Übungsreihe beugt nicht nur Beschwerden der Wechseljahre vor, sondern wirkt denen entgegen. Die Yoga Asanas können aber auch bei hormoneller Dysbalance genutzt werden, wie zum Beispiel bei PMS. Bei Hormon Yoga handelt es sich um einen relativ neuen Stil des Yogas, da er erst 1992 von der Yoga Lehrerin Dinah Rodrigues entwickelt wurde. Lies weiter und finde heraus, ob Hormon Yoga dich unterstützen kann …
Hormon Yoga • Yoga Session
YOGA FÜR DEINE HORMONELLE BALANCE, DEINE INNERE & ÄUSSERE SCHÖNHEIT
Hormon Yoga ist ein spezielles Yoga mit Übungen, die den Hormonhaushalt in Balance bringen können. Während der Yoga Session lernst du ruhige und dynamische Yoga Asanas kennen, die in Verbindung mit speziellen Atemtechniken den Körper hormonelle Balance bringen.
Tiefe Entspannungen und Pranayama nehmen den Stress aus dem Körper. Die Organe und Hormondrüsen können so ihre Aufgabe besser erfüllen.
Während der Yoga Session erfährst du, wie du mit der Aktivierung der körpereigenen Hormone wieder mehr Gesundheit, Attraktivität und Balance in dein Leben bringst.
Hormon Yoga • Wem tut das gut?
Hormon Yoga ist ein Yoga für Frauen jeden Alters. Diese Yoga Session ist insbesondere für …
- Ladys, die in die Wechseljahre kommen, deren Symptome spüren und lieber mit mehr Leichtigkeit durch diese Phase ihres Lebens gehen wollen
- Frauen, die bereits durch die Phase der Wechseljahre gegangen sind und auch im reifen Alter gesund sowie fit bleiben wollen
- Mädchen, sowohl mit PMS als auch anderen Beschwerden während der Menstruation
- Göttinnen, die ihren Hormonhaushalt jederzeit in Balance halten möchten
Hormon Yoga wurde von der Brasilianerin Dinah Rodrigues entwickelt. Sie ist diplomierte Philosophin, Psychologin und Yoga Therapeutin, praktiziert und unterrichtet seit vielen Jahren Yoga.
Dank ihrer Hormon Yoga Praxis kam Dinah Rodrigues selbst beschwerdefrei durch ihre Wechseljahre und entwickelte in der Folge im Jahr 1992 die hormonelle Yoga Therapie.
1993 führte sie eine Studie durch, in der die Wirkungen auf die Symptome von hormonellem Ungleichgewicht wissenschaftlich untermauert wurden.
Die Studie belegte, dass der Hormonspiegel durch regelmäßig praktiziertes um bis zu 200 Prozent angehoben wird. Sowohl Teile der Studie als auch Fallbeispiele sind in dem Buch von Dinah Rodrigues nachlesbar.
Yoga ist die Reise zu dir selbst, durch dich selbst und für dich selbst.
Bhagavad Gita
Hormon Yoga
YOGA FÜR DEINE INNERE & ÄUSSERE SCHÖNHEIT
Ein absolutes Verbot gilt bei Brustkrebs, schwerer Endometriose bzw. bei Krebserkrankungen, die einen hormonell bedingten Ursprung haben.
Es gibt Symptome, bei denen das Anheben des Östrogenspiegels kontraproduktiv ist. Daher ist es nicht ratsam, dass diese Art des Yogas bei hormonell bedingten Krankheiten ausgeführt wird.
Während der Schwangerschaft, bei Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankung oder psychischen Erkrankungen sollte von dieser Art des Yogas ebenfalls abgesehen werden.
Deine Gesundheit und dein Wohlergehen liegen in deiner Verantwortung! Wenn du dir nicht sicher bist, dann frage deinen Arzt des Vertrauens, ob Hormon Yoga für dich infrage kommt!
Die Praxis von Yoga führt zur Stille des Geistes, zur Einheit der Seele und zur Freude im Herzen.
Dr. Sophia Ananda
Hormon Yoga • Wie wirkt es?
Hormon Yoga ist eine aufeinander abgestimmte Kombination aus Asanas, Atmung und der Lenkung von Energie. Diese ganz besondere und einzigartige Kombination unterscheidet dieses Yoga von allen anderen Yoga Stilen.
Während der Übungsreihe wird Prana aktiviert und mithilfe von Visualisierungen sowie speziellen Atemtechniken zu den Hormondrüsen wie Hypophyse, Schilddrüse, Nebennieren und Eierstöcken geleitet. Dadurch werden diese aktiviert und stimuliert.
Mithilfe der Bandhas wird die freigesetzte Energie im Körper gehalten und den Organen sowie Drüsen zur Verfügung gestellt.
Da Stress schädlich für die Produktion der weiblichen Hormone wie Östrogen und Progesteron ist, werden Meditationen, Yoga Nidra und andere tiefe Entspannungen eingesetzt, mit denen dem Stress entgegengewirkt und alles in Balance gebracht wird.
Dieses besondere Yoga ist ein ganzheitliches System, welches sich auch auf das Immunsystem, den Stoffwechsel, den Kreislauf und andere Vorgänge im Körper positiv auswirkt.
Hormon Yoga • Was haben wir erlebt?
♥ DANKE • DEINE ERFAHRUNGEN SIND UNS UND ANDEREN WICHTIG
Du wirst dich später bei dir selbst bedanken, dass du früher angefangen hast.
+ + + Sakira Philipp + + +
Es war eine wundervolle Yoga Session! Staunend über viel neues Wissen und Übungen. Viel, was sich tief in mir mitbewegen durfte. Ich fühlte mich danach ganz anders.
Mit vielen neuen zauberhaften Schätzen fuhr ich nach Hause. Ich war zur richtigen Zeit, am richtigen Ort.
Noch einmal ein ganz herzliches Dankeschön ❤️ für die wunderbare Zeit!
Danke für das wunderbare Yoga Session. Sie war großartig.
Ich habe viel mitgenommen an Gemeinschaft, Leichtigkeit und vor allem auf das, was kommen kann, wenn sich mein Körper verändert.
Die Übungen gaben mir Kraft und Energie und ich werde regelmäßig an der Yoga Session teilnehmen.
Ich habe viel Schönes von diesem Abend mitgenommen. Die Übungsreihe führe ich die nächste Zeit jeden Morgen durch. Schon nach der Yoga Session mit Hormon Yoga habe ich mich wohler gefühlt.
Die Atemtechniken waren am Anfang ungewohnt und mit der Zeit genieße ich die Art und Weise des Atmens und den Effekt.
Termine
jeweils freitags, 18:00 – 20:30 Uhr
31.01.2025
14.03.2025
09.05.2025
11.07.2025
12.09.2025
und 14.11.2025
Preise
TN des RYU • 3 Credits
Bonus
Inbegriffen sind Getränke, wie Wasser und Natur Tee’s.
Teilnehmer
Die Yoga Session findet in kleinen Gruppen statt, mit maximal 12 Frauen.
Materialien
Bringe eine rutschfeste Yoga Matte mit, eine dünne Decke und ein kleines Kissen. Die Räume im Haus Saphi sind eine straßenschuhfreie Zone. Vielleicht sind dir dicke Socken wichtig? Für danach brauchst du eine kuschlige und warme Jacke!
Voraussetzungen
Für die Yoga Session ‚Hormon Yoga‘ brauchst du eine ganz normale Beweglichkeit. Falls du Fragen hast oder dir nicht sicher bist, rufe uns an! Wir finden dann gemeinsam die bestmögliche Lösung für dich. Bitte beachte, dass bei bestimmten Symptomen Hormon Yoga kontraproduktiv ist. (Klick)
Service
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☏ +49 3366 5208826
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Teilnahmebedingungen und Datenschutzerklärung sind mit dem jeweiligen Link erreichbar.