Stell dir vor, du hast Zeit nur für dich, für deine Gesundheit und für deinen inneren Frieden! Tauche vollkommen in Yoga ein! Die Körper- und Atemübungen haben in Verbindung mit speziellen Methoden der Konzentration, Techniken der Meditation und der Entspannung das Ziel, dass sich der Körper mit dem Geist, der Seele und dem Atem verbindet und dir ein Sein in Harmonie und Frieden ermöglicht. Die Yoga Session ‘Hatha Yoga intensiv’ ist die Möglichkeit, mit der du intensiv den Weg der vollkommenen Gesundheit gehst und eins mit dir selbst wirst! Erfahre die Details und die Voraussetzungen für dieses Yoga Session und sei mit dabei!
Yoga intensiv
FIT + GESUND DURCH AUSGLEICHENDES INTENSIVES YOGA + MEDITATION
‘Hatha Yoga intensiv’ ist eine Yoga Session mit dynamischen als auch ruhigen Yoga Asanas und Pranayama. Neben der Yogischen Atmung werden auch Atemtechniken wie Kapalabhati und Bastika durchgeführt.
Während der stillen oder bewegten Meditationen kommen Körper und Gedanken in die Ruhe und in die Stille. Du erfährst, wie es ist, wenn du deine Intuition bewusster wahrnimmst oder ihr mehr Raum gibst. Die Meditationen sind teilweise geführt und beinhaltet ebenso eigene Führung.
Am Ende der Yoga Session ‘Hatha Yoga intensiv’ tauchst du tief in Yoga Nidra ein und erfährst tiefe Entspannung. Du brauchst hier nichts zu tun! Dein Körper gelangt allein über Wahrnehmung in die Entspannung.
Yoga Asanas, Pranayama und Meditation in Kombination sind eine wirksame Möglichkeit, mit der du Stress abbaust, Kraft und Energie schöpfst und die eigene Gesundheit stärkst.
Sei mit dabei! Während der Yoga Session triffst du gleichgesinnte Menschen, mit denen du dich austauschen und von denen du Neues erfährst! Dich erwarten Menschen, die dir zuhören und deren Feedback dir Wege und Möglichkeiten zeigen!
Für wen ist die Yoga Session?
‘Hatha Yoga intensiv’ ist nur für Teilnehmer des regelmäßigen Yoga Unterrichts oder für Menschen, die Yoga in ihren Alltag fest integriert haben. Du solltest dich mit den Yoga Begriffen und den entsprechenden Haltungen auskennen, Erfahrungen in Pranayama haben und regelmäßig meditieren.
Die Yoga Session ist auch für Yoga Praktizierenden geeignet ist, die nicht immer regelmäßig am Yoga Unterricht teilnehmen können oder die tiefen Wirkungen erfahren wollen, die erst nach längerem Praktizieren von Yoga möglich sind.
Was erlebst du während ‘Yoga intensiv’?
‘Hatha Yoga intensiv’ ist eine Kombination der Elemente, die Yoga ausmachen. Das haben jedoch alle Yoga Session gemeinsam. Du …
- tauchst für eine längere Zeit tief in Hatha Yoga ein
- machst etwas für deinen Körper, deinen Geist und deine Seele
- stärkst deine Gesundheit
- schöpfst Kraft
- entwickelst deine Persönlichkeit
- nimmst deine innere Stlle wahr
- entspannst dich
- entwickelst deine Willensstärke
- stärkst dein Selbstbewusstsein
Was sagen Teilnehmer?
♥ Danke für dein Feedback!
Schon seit Jahren nehme ich ganz regelmäßig am Yoga Unterricht teil. Sakira ist eine wunderbare, authentische, herzliche Lehrerin. Ich sehe ihr an, dass sie lebt, was sie lehrt. Mit Begeisterung und Einfühlungsvermögen hat sie mir die Praxis des Yoga näher gebracht! Insbesondere liebe ich ihre Yoga Session ‘Hatha Yoga intensiv’. Intensives Hatha Yoga, Pranayama, Meditation und der Gipfel der Stunde Yoga Nidra. Es ist für mich faszinierend, wie ich meinen Körper durch Yoga Praktiken immer wieder neu, tiefer und besser verstehe lerne. Ich erfahre immer wieder neue Nuancen und Zusammenhänge im Yoga. Vielen Dank dafür, liebe Sakira! Ich bin gern dabei!
Wunderbar entspannend! Hier kann ich Yoga Nidra erleben und genießen. Das Yoga Session ‘Hatha Yoga intensiv’ wirkt noch Tage nach! Ich fühle mich fitter, ruhiger und erlebe meine Alltag entspannter!
Ich möchte lange fit und gesund sein. Während ‘Hatha Yoga intensiv’ entspanne ich mich besonders tief, meine Gedanken sind ruhiger und ich genieße den Flow der Yoga Übungen. Ich bin wieder mit dabei!
Am Anfang dachte ich, so öange Yoga, schaffe ich das überhaupt? Jetzt weiß ich, dass das intensive Yoga meinem Körper und Geist Entspannung und Flexibilität bringen. Ich liebe es, wenn ich intensiv tief entspanne und meinem Körper Gutes gebe. Yoga Nidra ist für mich die Perle der Entspannung und bringt mich in meine innere Mitte zurück.
Was sind die Details?
Anzahl der Teilnehmerinnen
Die Yoga Session findet in kleinen Gruppen statt.
Termine & Zeitraum
Termine & Zeitraum Klicke auf den Button! Du wirst direkt zu den Terminen geleitet!
Anmeldung
Anmeldeformular Klicke auf den Button! Du erreichst direkt das Formular der Anmeldung!
Ort
Haus Saphi
Zentrum für bewusste Gesundheit
15848 Rietz-Neuendorf b. Beeskow
Preise
€ 48 // Normalpreis
TN des YU // 3 Points
Voraussetzungen
Die Yoga Session ‘Hatha Yoga intensiv’ ist etwas für dich, wenn du regelmäßig am Yoga Unterricht im Haus Saphi teilnimmst. Solltest du Yoga bei einem anderen Yoga Institut machen, dann rufe uns bitte vor einer Buchung an. Als Einstieg in Yoga ist dieses Session nicht geeignet.
GESUNDHEIT
KANNST DU DIR NICHT WÜNSCHEN!
DU MUSST SIE DIR BEWUSST HOLEN!©
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Frieden beginnt damit, dass sich jeder von uns jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist in den Mittelpunkt seines Lebens stellt!
Thich Nhat Hanh
Sakira Philipp
Therapeutin