DEINE GESUNDHEIT
ES IST DIE INNERE EINSTELLUNG, DIE DAS LEBEN MIT BESTIMMT!
Möchtest du innere Ruhe und Zufriedenheit, vielleicht sogar mehr Kraft und Energie, oder einfach nur Gesundheit und Wohlergehen?
Wie wäre es mit Yoga? Ein achtsames Yoga harmonisiert deinen Körper, dein Mindset und deine Seele. Dabei ist es egal, wie jung oder alt, steif oder flexibel du bist! Es ist auch egal, wie viel Erfahrungen mit Yoga du bereits hast! Im Haus Saphi gibt es mehrere Yoga Klassen. Probiere es aus!
Alle unsere Präventionskurse sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention genehmigt. Das bedeutet, dass Krankenkassen, die an der Gesundheit ihrer Mitglieder interessiert sind, sich an der Finanzierung beteiligen.
Wie können wir dich unterstützen? Gern beantworten wir dir deine noch offenen Fragen! Schreibe uns eine eMail oder rufe uns an! Du erreichst uns mit der Telefonnummer 03366 5208826
PRÄVENTIONSKURSE
TU ETWAS FÜR DICH & DEINE GESUNDHEIT!
SpeedReading – Practitioner
Sie kennen das auch! Sie lesen einen Text und nach kurzer Zeit schweifen Ihre Gedanken ab. Sie müssen noch einmal lesen, denn das, was im Text steht, haben Sie nicht behalten. Sie brauchen das Wesentliche des Textes, aber Sie haben das Gefühl, es einfach nicht zu...
Yoga Seminar Rügen / Ostsee ~
Das Yoga Seminar an der Ostsee auf der Insel Rügen! Sowohl einfach mal den Alltag vergessen, zur Ruhe kommen als auch neue Kraft tanken, Körper und Geist stärken. Mit dem Yoga Seminar bekommst du spürbare Vitalität, tiefe Entspannung und neue Lebensfreude. An nur vier...
Gehirnjogging ~
Hast du dich schon einmal gefragt, wo du eine Gebrauchsanleitung für dich selbst findest? Bei deiner Geburt bekommst du weder eine Gebrauchsanleitung für deinen Körper noch für deinen Mind! Während deines Lebens bastelst du dir dann einen eigene zusammen! Du lässt dir...
Positives Denken ~
Wer bist du? Kannst du ganz eindeutig diese Frage beantworten? Wohl eher nicht? Viele brillante Entdeckungen spiegeln den Fortschritt der Menschheit wider. Unser stetiges Fortschreiten zum immer besseren Verständnis und zur Kontrolle unserer Umwelt lässt uns neue...
Jin Shin Jyutsu ~
Wie wäre es, wenn du bewusst etwas für deine Gesundheit tun könntest und dabei bewährtes Heilwissen verwendest? Heilströmen ist eine mehrere tausend Jahre alte Kunst zur Harmonisierung der körpereigenen Lebensenergie. Wenn du bereits alternative Heilmethoden...
Was ist Reiki? ~
Was ist Reiki genau? Reiki ist in den letzten Jahren immer öffentlicher geworden. Bestimmt hast auch du das Wort oder auch universelle Lebensenergie bereits gelesen oder gehört! Mittlerweile haben Millionen von Menschen erkannt, dass die Aktivierung der...
Meditationsformen ~
Du willst gerne meditieren, aber welche der Meditationsformen ist nun die richtige für dich? Gibst du 'Meditation' in ein Suchfeld ein, dann bekommst du eine Auflistung unterschiedlicher Meditationsformen. Willst du Meditation in dein Leben einflechten, dann solltest...
Sanibonani – One
Sanibonani ist eine Reise zu dir selbst, während der du herausfindest, wer du bist, was dich ausmacht und wie du am besten deine Bestimmung lebst. Praxisorientierte Strategien, traditionelles Wissen und bewährte Tools sind deine Begleiter. Am Ende der Reise wirst du...
Bewusstes Atmen ~
Wann hast du das letzte Mal bewusst auf deinen Atem geachtet? Unser Atem begleitet uns ein ganzes Leben lang! Wir atmen ein, wir atmen aus. Unsere gesamte Atmung wird unbewusst gesteuert und bekommt daher wenig bewusste Aufmerksamkeit. Dabei ist unsere Atmung so...
Mandalas ~
Bestimmt kennst du Mandalas? Das Wort „Mandala“ bedeutet „vom Zentrum ausgehend“. Mandalas sind Bilder aus geometrischen Formen, die sich um einen Mittelpunkt bilden. Mandalas haben in einigen Kulturen eine besondere Bedeutung und werden zur Meditation genutzt. Sie...
Yoga Nidra ~
Hast du schon einmal Yoga Nidra erlebt, die tiefste Form der Entspannung? Yoga Nidra wird als der yogische Schlaf bezeichnet und ist ein Weg der Bewusstwerdung des Selbst, welcher Körper, Geist und Seele in vollkommener Weise miteinander verbindet und in die Balance...
Altersvorsorge ~
Wie gesund willst du in der Zukunft sein? Wir planen umfassend für die Zukunft und investieren in unsere Altersvorsorge. Wir legen Geld zur Seite, mit dem wir uns das eine oder andere ermöglichen. Manchmal kaufen wir uns ein Haus, damit wir im Rentenalter keine Miete...
Autogenes Training ~
Lebst du mit viel zu viel Stress, hast schlaflose Nächte und ein ständig laufendes Gedankenkarussell? Dann ist Autogenes Training eine Lösung! Das ist eine Entspannungstechnik, mit der du deine innere Mitte finden und wieder in die Balance kommst. Bei jedem von uns...
Geheimnis von Entspannung ~
Woran erkennst du Entspannung? Wir alle wünschen uns Entspannung und tun etwas, mit dem wir glauben, dass es uns Entspannung bringt. Ist das auch wirklich so? Kennen wir uns nicht eher mit Stress aus? Stress, dieses Wort ist in aller Munde. Jeder hat ihn, jeder kennt...
Richtiges Atmen ~
Atmest du richtig? So wie es dein Körper und dein Geist wirklich brauchen? Was ist richtiges Atmen? Es gibt nur wenige Menschen, die ihre Aufmerksamkeit bewusst auf richtiges Atmen lenken. Intuitiv weiß jeder, dass Atem gleich Leben ist! Jedes Leben beginnt bei der...
Zeit für Meditation ~
Wie ist deine Meditationspraxis? Meditation und das Finden der eigenen Meditationsroutine rücken immer mehr in den Mittelpunkt unseres Alltags. Ganz allgemein formuliert ist Meditation eine mentale Übung, die mit der Zeit dazu führt, dass du dich mit deinen...
Systemisches Coaching
Lebst du ein Leben, so wie du es dir vorgestellt hast? Oder gibt es viel zu viele Momente, in denen du dich mehr als gefordert und teilweise sogar überfordert fühlst? Wir leben in einer Welt, in der fast jeder zeigen muss, wie perfekt er ist. Alle Anforderungen sollen...
Die 5 Lernstufen ~
Warum können wir nicht von jetzt auf gleich die Formel-1 gewinnen oder die beste Torte der Welt backen? Lernen vom Nicht-Wissen zur Meisterschaft geht Stufe für Stufe. Sie werden als Lernstufen bezeichnet und wurden von Gregory Bateson und Robert Dilts formuliert. Als...
SAPHI NEWS
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