Woran erkennst du Entspannung? Wir alle wünschen uns Entspannung und tun etwas, mit dem wir glauben, dass es uns Entspannung bringt. Ist das auch wirklich so? Kennen wir uns nicht eher mit Stress aus? Stress, dieses Wort ist in aller Munde. Jeder hat ihn, jeder kennt...
In der heutigen Zeit begegnet uns das Wort „Meditation“ immer häufiger. Der angebliche Nutzen, den uns regelmäßiges Meditieren bringt, wird hoch gepriesen. Haben wir überhaupt Ziet, in der wir einfach stillsitzen und nichts tun? Vielleicht können wir es auch gar nicht...
Wusstest du, dass du mit einem Augentraining deine Augen fitter sowie gesünder halten und sogar deine Sehkraft verbessern kannst? Mit welchen 6 Augenübungen du am besten beginnst, erfährst du hier auf dieser Seite! Probiere diese Augenübungen aus! Eine Veränderung...
Ist Stress ein Modewort und jeder hat ihn? Was verbirgt sich wirklich dahinter? Welche Rolle spielt Meditation bei Stress? Heute erfährst du hier mehr über Stress und den Möglichkeiten, wie du mit Meditation dem Stress und seinen Symptomen begegnest und Meditation...
Die 8 Gründe, warum Yoga einfach super ist. Was bringt Yoga und wofür ist es gut? Natürlich gibt dir Yoga ein gutes Körpergefühl und Entspannung für den Moment, der vielleicht auch etwas länger dauert! Aber ist das alles? Yoga ist ein bewährtes und ganzheitliches...
Burnout – nur noch Rauch, aber kein Feuer mehr! Ein Slogan der mir unlängst begegnete. Burnout ist in Deutschland inzwischen kein Fremdwort mehr. Artikel in den Medien, Erzählungen von Bekannten und Freunden, Mitarbeiter und Kollegen, die auf einmal für längere...
