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Positives Denken ~

Positives Denken ~

Wer bist du? Kannst du ganz eindeutig diese Frage beantworten? Wohl eher nicht? Viele brillante Entdeckungen spiegeln den Fortschritt der Menschheit wider. Unser stetiges Fortschreiten zum immer besseren Verständnis und zur Kontrolle unserer Umwelt lässt uns neue...
Meditationsformen ~

Meditationsformen ~

Du willst gerne meditieren, aber welche der Meditationsformen ist nun die richtige für dich? Gibst du ‘Meditation’ in ein Suchfeld ein, dann bekommst du eine Auflistung unterschiedlicher Meditationsformen. Willst du Meditation in dein Leben einflechten,...
Autogenes Training ~

Autogenes Training ~

Lebst du mit viel zu viel Stress, hast schlaflose Nächte und ein ständig laufendes Gedankenkarussell? Dann ist Autogenes Training eine Lösung! Das ist eine Entspannungstechnik, mit der du deine innere Mitte finden und wieder in die Balance kommst. Bei jedem von uns...
Geheimnis von Entspannung ~

Geheimnis von Entspannung ~

Woran erkennst du Entspannung? Wir alle wünschen uns Entspannung und tun etwas, mit dem wir glauben, dass es uns Entspannung bringt. Ist das auch wirklich so? Kennen wir uns nicht eher mit Stress aus? Stress, dieses Wort ist in aller Munde. Jeder hat ihn, jeder kennt...
Richtiges Atmen ~

Richtiges Atmen ~

Atmest du richtig? So wie es dein Körper und dein Geist wirklich brauchen? Was ist richtiges Atmen? Es gibt nur wenige Menschen, die ihre Aufmerksamkeit bewusst auf richtiges Atmen lenken. Intuitiv weiß jeder, dass Atem gleich Leben ist! Jedes Leben beginnt bei der...
Zeit für Meditation ~

Zeit für Meditation ~

Wie ist deine Meditationspraxis? Meditation und das Finden der eigenen Meditationsroutine rücken immer mehr in den Mittelpunkt unseres Alltags. Ganz allgemein formuliert ist Meditation eine mentale Übung, die mit der Zeit dazu führt, dass du dich mit deinen...