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Positives Denken ~

Positives Denken ~

Wer bist du? Kannst du ganz eindeutig diese Frage beantworten? Wohl eher nicht? Viele brillante Entdeckungen spiegeln den Fortschritt der Menschheit wider. Unser stetiges Fortschreiten zum immer besseren Verständnis und zur Kontrolle unserer Umwelt lässt uns neue...

x – Weihnachten

Liebe/r Sakira.der Weihnachtsbaum, das Jesuskind inder Krippe, Geschenke und Leckereien -das alles gehört zum traditionellenWeihnachtsfest. Auch wenn uns somanches Mal die vielen Vorbereitungenin Stress bringen und wir nicht hinsehenwollen, wenn die Weihnachtsmänner...
Meditationsformen ~

Meditationsformen ~

Du willst gerne meditieren, aber welche der Meditationsformen ist nun die richtige für dich? Gibst du ‘Meditation’ in ein Suchfeld ein, dann bekommst du eine Auflistung unterschiedlicher Meditationsformen. Willst du Meditation in dein Leben einflechten,...
Bewusstes Atmen ~

Bewusstes Atmen ~

Wann hast du das letzte Mal bewusst auf deinen Atem geachtet? Unser Atem begleitet uns ein ganzes Leben lang! Wir atmen ein, wir atmen aus. Unsere gesamte Atmung wird unbewusst gesteuert und bekommt daher wenig bewusste Aufmerksamkeit. Dabei ist unsere Atmung so...
Mandalas ~

Mandalas ~

Bestimmt kennst du Mandalas? Das Wort „Mandala“ bedeutet „vom Zentrum ausgehend“. Mandalas sind Bilder aus geometrischen Formen, die sich um einen Mittelpunkt bilden. Mandalas haben in einigen Kulturen eine besondere Bedeutung und werden zur Meditation genutzt. Sie...
Yoga Nidra ~

Yoga Nidra ~

Hast du schon einmal Yoga Nidra erlebt, die tiefste Form der Entspannung? Yoga Nidra wird als der yogische Schlaf bezeichnet und ist ein Weg der Bewusstwerdung des Selbst, welcher Körper, Geist und Seele in vollkommener Weise miteinander verbindet und in die Balance...