Mit 5 Regeln ein erfülltes Leben mit Lebenssinn leben! Die 5 REIKI Lebensregeln sind allgemeingültige Regeln, die ein Leben in Frieden gefüllt mit Lebenssinn ermöglichen. Der Sinn des eigenen Lebens besteht darin, Licht in sein Leben zu bringen, ein friedliches Leben zu fördern, Nächstenliebe und Mitgefühl gegenüber allen Geschöpfen zu erwecken sowie Harmonie und Ruhe in den Gedanken und in das Leben zu integrieren. Mit der Integration der 5 REIKI Lebensregeln in seinen Alltag ist das leicht möglich. Lerne die REIKI Lebensregeln kennen und erfahre, wie du diese in deinem Leben Realität werden lässt.

 

WOFÜR  5 REIKI LEBENSREGELN?

In den 5 REIKI Lebensregeln spiegelt sich ein Prinzip wider, das im Buddhismus Karuna genannt wird, und in vielen Religionen in Form von Menschlichkeit, Dankbarkeit, Friedfertigkeit, Sorglosigkeit, Vertrauen, Freundlichkeit und Hilfsbereitschaft erwähnt wird.

Wut, Hass, Sorgen, Rücksichtslosigkeit, Undank und andere Eigenschaften des Egos behindern die Verbindung zum Ursprung, zur universellen Quelle von Licht, Liebe und Harmonie. Sie halten jeden zurück in einem Dämmerschlaf, der verhindert, dass wir unsere wirkliche spirituelle Größe erfahren oder begreifen.

Das Usui System der natürlichen Heilung gibt dir die Möglichkeit, in erster Linie dich selbst zu heilen und anderen REIKI zu geben, um ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Du bist verbunden mit der universellen Lebensenergie und diese ist immer für dich da. Wenn du REIKI praktizierst, dann steht deine persönliche Entwicklung im Vordergrund.

REIKI Meister haben erfahren, dass erst die Heilung des Geistes eine Heilung des physischen Körpers ermöglicht. Der Körper wird durch REIKI geheilt, der Geist durch das Rezitieren und Verinnerlichen der REIKI Lebensregeln. Eine Basis, die bereits von Plato formuliert wurde.

 

WAS MACHEN WIR MIT DEN 5 REIKI LEBENSREGEL?

Die REIKI Lebensregeln werden auf Japanisch rezitiert, denn nur so entfalten sie ihre volle Wirkung. Die REIKI Lebensregeln sind ein Mantra und in kaum eine Sprache eindeutig übersetzbar. Manchmal braucht unser Ego eine Übersetzung, um dem Unbekannten trauen zu können. Höre auf deine Intuition. Deine Seele wird den Inhalt begreifen. Die REIKI Lebensregeln rezitiere am Morgen und Abend mit den Händen in der Gassho Position vor Gassho Meiso oder Hatsurei Ho.

Mache dir die REIKI Lebensregeln auch tagsüber bewusst, integriere sie in deinen Alltag und in dein Sein. Du wirst merken, dass sie da sind, wenn du sie brauchst. Sobald du beginnst dich zu ärgern, zu sorgen oder unfreundlich zu sein, wirst du deine eigenen Masken, Muster und Prägungen erkennen. Während du die REIKI Lebensregeln anwendest, arbeitest du an deiner Heilung, löst deine Blockaden und alte Gewohnheiten auf.

 

DIE 5 REIKI LEBENSREGELN

Nur heute
sei nicht ärgerlich,
sorge dich nicht,
sei dankbar,
arbeite hart,
sei liebevoll zu deinen Mitmenschen.

Kyo dake wa
Ikaru na
Shin pai suna
Kan sha shi te
Gyo-o hage me
Hito ni shin setsu ni

 

WAS IST DAS GEHEIMNIS DER 5 REIKI LEBENSREGELN?

Gleich wirst du die REIKI Lebensregeln im Detail kennenlernen. Gleichzeitig gebe ich dir Tipps, wie du die REIKI Lebensregeln in deinen Alltag umsetzen kannst.

Du musst nicht REIKI praktizieren oder in einen REIKI Grad eingeweiht sein. Die REIKI Lebensregeln sind ganz einfache Lebensregeln, die jedem das Leben für sich und in der Gemeinschaft einfach machen. Lebe danach!

 

GERADE HEUTE …

Wenn du mit einem großen Teil deiner Aufmerksamkeit in der Vergangenheit oder Zukunft bist, während es darum geht, die alltäglichen und besonderen Herausforderungen deines Lebens zu meistern, dann wirst du nicht so erfolgreich sein und nicht so viel lernen, als wenn du bewusst in der Gegenwart bist.

Es geschieht noch etwas weiteres Bedeutsames. Mit den Gedanken der Vergangenheit weckst du die innewohnenden Emotionen aus der Vergangenheit, mit den Gedanken für die Zukunft projizierst du die Emotionen der Vergangenheit in die Zukunft. Und, was ist mit dem Jetzt in genau dem Moment? Es wird an dir vorbeigehen, ohne dass du es merkst. Damit kannst du in dem Moment auch nicht die entsprechende Emotion aktivieren, ein neues Gefühl integrieren oder deine Intuition wahrnehmen. Da deine Aufmerksamkeit mit etwas anderem befasst ist, vergibst du dir Chancen und Möglichkeiten deiner Entwicklung.

 

→ SO INTEGRIERST DU DIE REIKI LEBENSREGELIN DEIN LEBEN

  • Beschreibe mit deinen Worten das, was du mit deinen fünf Sinnen wahrnehmen kannst.
  • Fülle deine Zeit mit Dingen, die dir Spaß machen und die du mit deiner vollen Aufmerksamkeit genießen kannst. Beobachte einen Sonnenuntergang, erlebe Zeit mit Menschen, die du liebst. Genieße die Früchte deiner Arbeit. Verweile dort, wo du die Schönheit des Lebens entdeckst.
  • Mache Atemübungen, fokussiere dich auf deinem Atem und meditiere.

… SEI NICHT ÄRGERLICH

Ärger ist eine Energieform, die dich trennt von einer konstruktiv kreativen Handlung. Sei dir bewusst, dass dann in dir Ärger entsteht, wenn andere Menschen oder die Umgebung nicht deinen Bildern, Wünschen und Vorstellungen entsprechen.

Deine Aufmerksamkeit ist das Ziel für deine Energie. Ärgerst du dich, wird der Ärger größer. Wenn du deine Aufmerksamkeit auf das Prinzip „sei nicht ärgerlich“ richtest, dann kannst du die Ursachen für deinen Ärger erkennen.

Du siehst deine Bilder, Phantasien und Forderungen, welche nichts mit der Wirklichkeit im Hier und Jetzt zu tun haben. Du kannst dann frei entscheiden, ob du die Wirklichkeit wahrnehmen und konstruktiv handeln oder ob du lieber deinen Bildern, Wünschen und Vorstellungen folgen willst. Und mache dir vor allem eins klar: In dem Moment, in dem du dich ärgerst, erschaffst du diesen Ärger nur für dich und gegen dich selbst.

Mit dieser REIKI Lebensregel kannst du dir eine starke Kraftquelle erschließen und Energien frei schaufeln für positive, aufbauende und hilfreiche Aktivitäten.

 

→ SO KANNST DU ÄRGER TRANSFORMIEREN

  • Halte inne und erkenne selbst, welches Gefühl gerade aktuell ist. Erst, wenn du ein Gefühl als Ärger entlarvt hast, kannst du dieses transformieren.
  • Nimm dir eine „Auszeit“, wenn du die ersten Anzeichen von Ärger spürst. Atme zehnmal tief ein.
    Betrachte die Situation neu.
    Was genau könnte die Reaktion des anderen noch für dich beinhalten?
    Versetze dich in die Situation des anderen, was wollte er dir eigentlich sagen?
    Wenn ein ganz anderer die Situation von außen wahrnimmt, was könnte er als Essenz entdecken?
    Wenn du dir dann die drei neuen Möglichkeiten anschaust, wie fühlt sich das Ganze jetzt an?
  • Oft sind Begegnungen oder Situationen nur der Tropfen, der den Topf zum Überquellen bringt. Ich empfehle dir, deinen Ärgertopf regelmäßig zu leeren

Ich habe das folgende Zitat auf meinem Schreibtisch stehen, was mir bereits viele gute Momente gebracht und viele Beziehungen erhalten hat:

Verspreche nichts, wenn du glücklich bist.
Antworte nichts, wenn du wütend bist.
Entscheide nichts, wenn du traurig bist.
Quelle unbekannt

 

… SORGE DICH NICHT

Sorgen binden deine Energie und führen zu Blockaden. Sie sagen dir gleichzeitig, dass ein Teil von dir Angst davor hat, die Kontrolle über wesentliche Dinge zu verlieren. Es sind Dinge, von denen du unbewusst glaubst, dass sie zum Überleben oder zur Erhaltung wichtiger Reserven erforderlich sind.

Sorgen sind Gedanken, mit denen du Erfahrungen aus der Vergangenheit in die Zukunft projizierst, ohne zu wissen, ob das Ereignis eintreten wird. Aus Sorgen entsteht Angst. Die Angst hindert dich daran, deinen Weg zu gehen und Neues zu entdecken. Damit gibst du dir selbst Anweisungen, wie: Bleib, wo du bist! Bewege dich nicht! Mach dich klein! Sei unsichtbar!

Den REIKI Weg gehen bedeutet, sich selbst erkennen. Finde deine Stärken. Stehe auf, nutze deine Ressourcen und gehe deinen Lebensweg auf deine Art und Weise. Erkenne deine Schwächen und entscheide dich, ob du diese ändern willst. Hier ist genau wie beim Ärgern wichtig, dass das Erkennen deiner Sorgen dir die Möglichkeit bietet, die auffressende, lähmende Energie in konstruktive Aktivität umzuwandeln.

 

 

→ SO KANNST KANNST DU SORGEN VERMEIDEN

  • Nimm viel Zeit deines Lebens bewusst war, indem du mehr im Moment bist. Beschreibe, was du gerade wahrnimmst. Beschreibe, was du siehst, hörst, fühlst, schmeckst und riechst.
  • Mache regelmäßig YOGA und Pranayama. In einem ruhigen Körper wohnt ein ruhiger Geist.
  • Baue dir eine Gedankengarage. Dafür brauchst du einen Notizblock, den du immer bei dir trägst und eine Schachtel. Jeden Gedanken, der dich beunruhigt, schreibe auf einen Zettel. Lege den Zettel dann in die Schachtel. So bekommt der Gedanke einen festen Platz. Du wirst merken, dass du bereits beim Aufschreiben der Gedanken ruhiger wirst. Wenn du das mehrere Wochen gemacht hast und deine Notizen wieder liest, dann wirst du erstaunt sein, was dich alles bewegt hat und wie viel sich davon ganz allein gelöst hat oder nie eingetreten ist.

AUSBLICK

Du hast jetzt die ersten zwei REIKI Lebensregeln kennengelernt. Ich hoffe, du hast ganz viel Lust, diese auszuprobieren oder voll in deinen Alltag zu integrieren. In meinem nächsten Blog Artikel erfährst du die weiteren drei REIKI Lebensregeln.

REIKI EINWEIHUNGEN

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Sakira Philipp - Coach & Trainerin