DEINE GESUNDHEIT
ES IST DIE INNERE EINSTELLUNG, DIE DAS LEBEN MIT BESTIMMT!
Möchtest du innere Ruhe und Zufriedenheit, vielleicht sogar mehr Kraft und Energie, oder einfach nur Gesundheit und Wohlergehen?
Wie wäre es mit Yoga? Ein achtsames Yoga harmonisiert deinen Körper, dein Mindset und deine Seele. Dabei ist es egal, wie jung oder alt, steif oder flexibel du bist! Es ist auch egal, wie viel Erfahrungen mit Yoga du bereits hast! Im Haus Saphi gibt es mehrere Yoga Klassen. Probiere es aus!
Alle unsere Präventionskurse sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention genehmigt. Das bedeutet, dass Krankenkassen, die an der Gesundheit ihrer Mitglieder interessiert sind, sich an der Finanzierung beteiligen.
Wie können wir dich unterstützen? Gern beantworten wir dir deine noch offenen Fragen! Schreibe uns eine eMail oder rufe uns an! Du erreichst uns mit der Telefonnummer 03366 5208826
PRÄVENTIONSKURSE
TU ETWAS FÜR DICH & DEINE GESUNDHEIT!
Was bringt Yoga?
Yoga und dessen Geheimnisse, die du bisher nicht kennst! Hier gehst du auf eine Reise, die dir eine neue Perspektive bringt, die dein Leben bereichert. ‚Was bringt Yoga wirklich?‘ - Diese Frage öffnet ein Tor zu einem Universum voller Möglichkeiten, das deine Existenz...
Wortkunst in Bewegung
Warum hat der aktive Wortschatz diese Bedeutung? Deine Sprache und Kommunikation, dein Denken und Wissen hängen eng miteinander zusammen. Je reicher dein aktiver Wortschatz ist, desto verständlicher beschreibst du, was du möchtest, und kannst das, was du weißt, nach...
Essen – ganz anders
Im Essen ist das Geheimnis des Lebens versteckt. In jedem Moment verlängert oder verkürzt es dein Leben. Zelebrierst du achtsames Essen, dann bist du auf der besseren Seite. Wie das geht? Begleite mich in diesem Blogartikel! Entdecke das Geheimnis einer Rosine und...
Me Time
Me Time - ist das wieder so ein neumodischer Kram, der mehr Zeit von dir verlangt? Was ist ‚Me Time‘ wirklich? Was ist dein Gewinn? Wie findest du diese am besten? Wie viel davon brauchst du? Fragen, die auftauchen, wenn es um etwas ganz Persönliches geht. Dieser...
Yin Yoga
Yin Yoga – Stille durch Bewegung! Erlebe die Welt des Yin Yoga und entdecke eine Oase der Entspannung und Regeneration auf allen Ebenen! Erfahre, wie du mit diesem einzigartigen Yoga Stil nicht nur Stress abbaust, sondern deine innere Ruhe findest und deine Vitalität...
Einfach meditieren
Meditieren - Stille finden, dein Leben bereichern! Wie bekommst du diesen ultimativen Gewinn? In diesem Blogartikel nehmen wir dich mit auf eine erleuchtende Reise in die Welt der Meditation. Entdecke, wie Meditation der Schlüssel zu innerem Frieden, Klarheit und...
Altersvorsorge
Deine ganzheitliche Altersvorsorge – mehr als nur ein gefülltes Bankkonto! Wie gesund möchtest du in der Zukunft sein? Während wir umfassend für die Zukunft planen und in eine Altersvorsorge investieren, legen wir oft Geld zur Seite, mit dem wir uns bestimmte Dinge...
Heilströmen
Heilströmen - der Power-Kick für deine Gesundheit und Lebensfreude! Entdecke die transformative Kraft, die mit dem Heilströmen geweckt wird und finde Harmonie auf allen Ebenen. Gesundheit ist das Schwingen im Rhythmus des Lebens. Erfahre die sanfte Berührung und...
Was geht ab?
Willst du schwarz, weiß oder doch lieber bunt? Welchen Wert hat Gesundheit in deinem Leben? Wenn du gesund sein willst, dann kommst du an Meditation nicht vorbei. Welche Meditationsform passt am besten zu dir? Gibst du ‚Meditation‘ in eine Suchmaschine ein, dann wirst...
Jin Shin Jyutsu
Jin Shin Jyutsu - Berührung, die heilt, Harmonie, die bleibt! In einer Welt, in der das Bewusstsein für alternative Heilmethoden wächst, ist es an der Zeit, in der wir bei der Förderung der Gesundheit auf bewährtes Heilwissen zurückgreifen. Die Kunst des Heilströmens,...
Beschwerdefrei
Beschwerdefrei – weniger Sorgen, mehr Lebensfreude! Entdecke die besondere Welt von Will Bowen! Mit seinem einzigartigen Experiment aus dem malerischen Christchurch in Kansas erkundest du die Kraft einer beschwerdefreien Existenz. Was wäre, wenn Meckern und Nörgeln...
Autogenes Training
Autogenes Training - widerstandsfähige Resilienz. Hast du Stress, Nächte mit wenig Schlaf und ein ständiges Karussell der Gedanken im Kopf? Dann ist Autogenes Training eine Antwort auf deine Probleme! Mit dieser genialen Entspannung kannst du deine innere Mitte finden...
Yoga Equipments
Yoga Equipments - hier beginnt eine Verbindung zwischen hilfreichem Materialismus und erquickender Spiritualität. Ein Tor zu einer Praxis, die nicht nur Körper, Geist und Seele in Einklang bringt, sondern auch durch die richtige Ausrüstung transformative Kräfte...
OM Namasté
OM Namasté - der Schlüssel zu innerer Balance! Während einer Yoga Stunde ist es genau die Haltung, zu der du immer wieder zurückkehrst. Erlebe die faszinierende Welt von ‚OM Namasté‘ – ein Gruß, der mehr als Worte ist. Es sind die tiefen Ebenen von ‚OM‘ und...
Achtsamkeit
Achtsamkeit 🌱 ist der absolute Geheimtipp für Gesundheit & Wohlergehen. Warum? Sicherlich ist dir dieser Begriff bereits begegnet. Doch was genau verbirgt sich hinter Achtsamkeit? Angenommen, du fährst von A nach B, und ich frage dich einfach, ob du schon an einer...
Kraft der Stille
Stille - ein Luxus in unserer lauten Welt. Wie wäre es mit einer Auszeit vom Lärm? Ein Ort ohne Klingeln von Handys, ohne Geräusche von Autos, ohne Trubel von Menschen. Ein Ort, an dem du nur deine innere Stille hörst. Wann warst du das letzte Mal dort? Warum solltest...
Body Scan
Body Scan – deine Oase der Ruhe im Chaos des Alltags! Ist dir innere Ruhe und Entspannung wichtig? Wenn dir das genauso wichtig ist wie die Luft zum Atmen, dann bist du hier richtig. Was also ist der Body Scan? Er ist nicht nur ein Trend, sondern ein Geheimnis für ein...
Morgenseiten
Morgenseiten - der tägliche Booster für deine Kreativität! Schreibe 3x wöchentlich drei Seiten, ohne Zensur oder Erwartungen. Resultat? Weniger Stress, mehr Achtsamkeit und frische Inspiration. Diese morgendliche Praxis befreit deinen Geist, mindert Gedankenspiralen...
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