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Mindfulness


GESUNDHEIT DURCH MEDITATION

 

DU BIST HIER,
DAMIT DU FRIEDEN IN DICH
UND IN DIE WELT BRINGST!

Sakira Philipp // Spirituelle Lehrerin & Autorin

Mindfulness


DAS TRAINING FÜR EIN GESUNDES & SELBSTBESTIMMTES LEBEN!

Warum Mindfulness?

Das Leben wird immer schneller! Ein WhatsApps, eine eMail oder SMS wollen in kürzester Zeit beantwortet sein. Permanente Verfügbarkeit wird beruflich und auch privat erwartet.

Die schnelle Entwicklung, der steigende Druck und die Überflutung von Reizen aus der äußeren Welt führen immer mehr zu einer Überforderung und stressbedingten Problemen.

Das Bedürfnis nach Entspannung, Ruhe und Gelassenheit nimmt bei vielen Menschen zu und ebenso die Bereitschaft, selbst etwas dafür zu tun. Hier bekommst du das Know How!

 

Was ist Mindfulness?

Mindfulness ist die Aufmerksamkeit, die dich urteilsfrei bewusst in den gegenwärtigen Augenblick bringt. Sie hat einen entscheidenden Einfluss auf dein Wohlbefinden, deine emotionale Ausgeglichenheit und deine Gesundheit.

Mindfulness ist eine Lebensform und eine innere Haltung mit einer Jahrtausende alten Tradition.

In der Ausbildung bekommst du Tools für mehr Lebensqualität, innere Balance, Zufriedenheit und Ganzheitlichkeit. In der Gesamtheit ist das die Basis, mit der du eine liebevolle und achtsame Beziehung mit dir selbst, mit deinen Mitmenschen und mit der dich umgebenden Welt erlebst.

Ausbildung


SURFE AUF DEN WELLEN DES LEBENS!

Mit den Gedanken und Gefühlen ganz in der Gegenwart sein, das ist Mindfulness. Dahinter verbirgt sich eine Methode, mit der die eigenen Wahrnehmung gelenkt und sich auf das Hier und Jetzt fokussiert wird. Mindfulness ist wissenschaftlich valide erforscht und besitzt zahlreiche positive Effekte auf Gesundheit und Resilienz. Die Übungen reduzieren Stress und entschleunigen den Alltag. In der Ausbildung zeigen wir dir, was Mindfulness bedeutet und wie du die Erkenntnisse nutzbringend in deinen Alltag integrierst.
Saphi - Basics of Mindfulness - Ausbildung

Basic of Mindfulness

Meditation und Achtsamkeit bringen dich zu dir selbst zurück. In der Ausbildung geht es um dich, deine Gesundheit und Resilienz. Du lernst, wie du bei dir bleibst und belastenden Einflüssen und Stressfaktoren kompetent begegnest.
Erfahre mehr …

Online Kurse


SEI DU SELBST DIE ENERGIE, DIE DU DIR IM LEBEN WÜNSCHST!

Du bist hier, damit du Frieden in dich und in die Welt bringst! Während dieses Trainings streifst du Stück für Stück den Mantel ab, der deinen glänzenden inneren Kern versteckt.
Mit essenziellem Wissen, praktischen Übungen und geführten Meditationen gehst du auf eine Reise voller inspirierender Entdeckungen!
Du willst beim nächsten Start des Online Kurses mit dabei sein? Trage dich in den Newsletter ein! Dann erfährst du all das, was wichtig ist und profitierst vom Early Bird Preis. 

Saphi News


♥ WEIL DU ES DIR WERT BIST!

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