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Kennst du die Treiber deines Lebens? Vermutlich nicht. Dann geht es dir so wie vielen anderen auch. Wie oft wunderst du dich, dass du wieder so handelst, wie du eigentlich nicht mehr handeln wolltest, dich wieder so verhalten hast und deine Gefühle dich beherrschten, wieder Sachen gekauft hast, die lediglich eine Kopie deiner bereits vorhandenen Kleidungsstücke sind. Die Liste könnten wir jetzt unendlich fortsetzen. Jeder kennt das. Irgendetwas leitet uns unbewusst zu Handlungen an. Wenn wir das Ergebnis wahrnehmen, dann ist uns nicht richtig klar, wie wir dahin gekommen sind. Wir werden unbewusst gesteuert von unseren Strategien, Glaubenssätzen, Werten etc. Mit dem Inselspiel entdecken wir ganz speziell unsere Werte in verschiedenen Bereichen unseres Lebens. Komm mit auf eine Reise auf eine unbekannte und unbewohnte Insel und finde deine Treiber und Motivatoren!

 

Wofür unsere Werte kennen?

Das Inselspiel - Sakira PhilippAlles, was uns unmittelbar umgibt, ist Ausdruck unserer inneren Welt und wird bestimmt durch unseren Werte. Unsere aktuellen Werte lassen Entscheidungen in unserem Leben in eine Richtung gehen. Auch das, was wir denken, wie wir handeln, wie wir Prioritäten setzen und was wichtig für uns ist, wird von unseren Werten bestimmt. Wenn wir unsere Werte kennen, dann können wir uns besser verstehen, Automatismen unterbrechen und bewusster unser Leben gestalten.

Mit dem Inselspiel können wir unsere wahren inneren Werte entdecken. Es ist einfach, braucht nur wenig Zeit und macht einfach viel Spaß. Das Inselspiel leitet dich an, dir deine Werte für einen Lebensbereich oder deine Lebenswerte bewusst zu machen.

Das Inselspiel eröffnet dir Möglichkeiten, Entscheidungen in deinem Leben klarer zu treffen. Gleichzeitig können diese Erkenntnisse für dich der Ausgangspunkt einer möglichen Veränderung sein.

 

Wie kommen wir zu unseren Werten?

Unsere Werte haben sich im Laufe unseres Lebens herausgebildet. Diese ändern sich immer und immer wieder. Wir haben Werte, die unserem inneren Wesen entsprechen. Andere Werte übernehmen wir sowohl aus unserer Erziehung als auch von den Menschen, die uns umgeben. Manchmal übernehmen wir auch Werte, weil sie gesellschaftstypisch oder gerade in Mode sind.

Im Zusammenhang mit dem, was uns umgibt und bedeutsam ist, kann wir herausfinden, was unsere eigenen Werte sind. Spannend ist, dass die stärksten Treiber und Motivatoren sich oft als die sogenannten Bedürfnisse entlarven. Ein Bedürfnis entwickelt sich aus einem unbefriedigten Wert. Mit der Kenntnis und der damit möglichen Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse ist das eigene Handeln nachvollziehbarer und einfacher veränderbar.

Wir haben mehrere Wertesysteme, die sich auf bestimmte Bereiche unseres Lebens beschränken. So haben wir ein Wertesystem für unseren Beruf, eins für unsere Partnerschaft, eins für Freunde etc. Jeder Mensch hat seine individuellen Wertesysteme. Unsere Lebenswerte sind die, die sich in mehreren Wertesystemen wiederfinden, andere Werte sind spezifisch und speziell in nur einem System enthalten.

Das Inselspiel leitet dich an, dir deine Werte für einen Lebensbereich oder deine Lebenswerte bewusst zu machen. Eine Erkenntnis, die dir ein großes Feld von Möglichkeiten öffnet. Du kannst …

  • deine Handlungen besser verstehen
  • deine dich umgebende Welt effektiver gestalten
  • aus einem Automatismus aussteigen
  • dir deine Bedürfnisse befriedigen
  • Entscheidungen entsprechend deiner Werte treffen
  • Veränderungen bewusster gestalten

 

Was sind Werte?

Werte bestimmen die Ausrichtung unserer Wahrnehmung. Sie geben unserem Handeln einen Ausdruck und sind gleichzeitig eher unbewusste Motivatoren. Werte können als übergeordnete Maßstäbe gesehen werden. Diese beschreiben, was wichtig ist im Leben selbst oder in einem Bereich des Lebens eines jeden Einzelnen. Sie sind vergleichbar mit einem Kompass, der die Richtung im Leben eines Menschen bestimmt. Jeder, der seine Entscheidungen an seinen Werten ausrichtet, hat eher die Möglichkeit, ein glücklicheres als auch erfüllteres Leben zu kreieren und seine Berufung zu leben.

Werte sind alle Substantive, die etwas beschreiben, was man im weiteren Sinne nicht anfassen kann. Sie können von jedem Einzelnen mit Inhalt entsprechend seiner Persönlichkeit gefüllt werden.

 

Eine Liste der Werte

Hier bekommst du eine Liste von Werten, die du noch beliebig ergänzen kannst. Diese Liste ist eine Anregung für das Inselspiel.
Abenteuer • Abwechslung • Achtsamkeit • Achtung • Akzeptanz • Anerkennung • Ästhetik • Aufregung • Ausdauer • Ausdruck • Ausgeglichenheit • Austausch • Authentisch sein • Balance • Begeisterung • Beharrlichkeit • Behutsamkeit • Bescheidenheit • Besonnenheit • Beständigkeit • Beweglichkeit • Bewusstheit • Bildung • Charisma • Dankbarkeit • Demut • Dienen • Effektivität • Effizienz • Ehrlichkeit • Eins-Sein • Einzigartigkeit • Eleganz • Engagement • Entwicklung • Erfolg • Erfüllung • Ernsthaftigkeit • Excellence • Fairness • Familie • Feiern • Flexibilität • Freiheit • Freude • Freundschaft • Frieden • Fröhlichkeit • Frohsinn • Fülle • Geborgenheit • Geduld • Gelassenheit • Gemeinschaft • Genialität • Genuss • Gerechtigkeit • Geschwindigkeit • Gesundheit • Glaubwürdigkeit • Gleichmut • Glück • Großzügigkeit • Güte • Harmonie • Häuslichkeit • Heimat • Herausforderung • Herzlichkeit • Hilfsbereitschaft • Hingabe • Hoffnung • Humor • Innovation • Integration • Integrität • Intensität • Klarheit • Klugheit • Kommunikation • Kompetenz • Kraft • Kreativität • Kultur • Lachen • Leben • Lebensfreude • Lebenslust • Leichtigkeit • Leidenschaft • Leistung • Lernen • Liebe • Loyalität • Lust • Macht • Meditation • Menschlichkeit • Mitgefühl • Mut • Nachhaltigkeit • Nächstenliebe • Natur • Natürlichkeit • Neugierde • Offenheit • Optimismus • Ordnung • Perfektion • Phantasie • Präzision • Reichtum • Rücksicht • Ruhe • Ruhm • Sanftmut • Schönheit • Schutz • Selbstbestimmung • Selbstsicherheit • Selbstvertrauen • Selbstverwirklichung • Sex • Sicherheit • Sinn • Sinnlichkeit • Sorgfalt • Sozial sein • Spaß • Spielen • Spiritualität • Sportlichkeit • Stabilität • Tiefe • Toleranz • Tradition • Träumen • Treue • Unabhängigkeit • Veränderung • Verantwortung • Verbindlichkeit • Verbundenheit • Vernetzung • Verständnis • Verwirklichung • Vielfalt • Vitalität • Wandel • Wärme • Weisheit • Weiterentwicklung • Weltbürger sein • Wertschätzung • Wissen • Wohlstand • Würde • Zärtlichkeit • Zufriedenheit • Zugehörigkeit • Zuverlässigkeit • Zuversicht

 

Was sind Bedürfnisse?

Ein Bedürfnis entsteht aus einem unbefriedigtem Wert und ist das subjektive Empfinden eines Mangels, der zusammen mit dem Wunsch auftritt, diesen Mangel zu beheben. Dabei kann sich dieser Mangel auf etwas Materielles als auch auf etwas Immaterielles beziehen.

Bedürfnisse werden als ungutes Gefühl oder Ungleichgewicht wahrgenommen. Wir sind bestrebt, uns körperlich, geistig und emotional wieder in Balance zu bringen. Damit motivieren uns Bedürfnisse zum Handeln.

Abraham Maslow befasste sich intensiv mit den Bedürfnissen und stellte die nach ihm benannte Bedürfnispyramide auf. Es ist ein Modell, um Motivationen von Menschen zu beschreiben und gehört zu den kognitiven Motivationstheorien. Wenn du mehr darüber erfahren willst, dann findest du zum Beispiel auf Wikipedia mehr darüber.

Jeder Mensch hat Bedürfnisse, also Werte, die nicht befriedigt sind. Sind uns die Bedürfnisse nicht bewusst, werden wir unbewusst zu Handlungen angeregt. Wenn wir unserer Bedürfnisse und damit die Werte kennen, die nicht befriedigt sind, dann haben wir die Möglichkeit, diese auszugleichen und die Aufmerksamkeit unseren Werten zu geben, die unseren Lebenssinn vertiefen.

 

 

Finde deine Werte mit dem Inselspiel!

Das Inselspiel - Sakira PhilippLos geht es! Du kannst dir das Workbook mit dem Inselspiel herunterladen und bekommst damit eine Anleitung zum Inselspiel. Das Inselspiel ist Schritt für Schritt an einem Beispiel beschrieben.

Mit dem Workbook “ Das Inselspiel“ erhältst du gleichzeitig einen Vordruck, sodass du dich voll und ganz deinem Erkenntnisprozess widmen kannst. Diesen Erkenntnisweg kannst du allein durchführen oder gemeinsam mit einem Partner.

Ich wünsche dir eine spannende Reise mit dem Inselspiel auf die Insel deiner Werte!

Fit & gesund leben!
Namasté – Tu was für dich!

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Sakira Philipp - Coach & Trainerin