03366 - 5208826 mail@saphi.de

Hormon Yoga – Wie es hilft und für wen es geeignet ist, erfährst hier neben der Möglichkeit, wie du es lernen kannst! Diese spezielle Art des Yogas ist für jede Frau und besonders für dich, wenn du gesund und aktiv dein Leben bewusst gestalten willst. Die Übungsreihe beugt Beschwerden der Wechseljahre vor oder wirkt denen entgegen. Die Yoga Asanas können aber auch bei hormoneller Dysbalance genutzt werden, wie zum Beispiel bei PMS. Bei Hormon Yoga handelt es sich um einen relativ neuen Stil des Yogas, da er erst 1992 von der Yoga Lehrerin Dinah Rodrigues entwickelt wurde. Erfahre auf dieser Seite mehr über Hormon Yoga und über den Workshop im Haus Saphi!

 

 

HORMON YOGA


DAS YOGA FÜR DEINE INNERE SOWIE ÄUSSERE BALANCE UND SCHÖNHEIT

Was ist Hormon Yoga?

Dieses Yoga ist ein spezielles Yoga mit Übungen, die die Hormondrüsen aktivieren und den Hormonhaushalt ausgleichen.

Während des Yoga Workshops lernst du ruhige und dynamische Yoga Asanas kennen, die in Verbindung mit Pranayama, den Atemtechniken, eine hormonelle Balance in deinem Körper bringen.

Spezielle Entspannungen nehmen den Stress aus deinem Körper und geben sowohl deinen Organen als auch Drüsen die Möglichkeit, mit der diese ihre Aufgabe besser erfüllen können.

Während des Yoga Workshops erfährst du, wie du mit einer natürlichen Aktivierung der körpereigenen Hormone mehr Gesundheit und Energie, als auch Freude und Attraktivität in dein Leben bringst!

Saphi Hormon YOGA
Saphi Hormon YOGA

Für wen ist Hormon Yoga?

Hormon Yoga ist ein Yoga für Frauen jeden Alters. Dieser Workshop ist insbesondere für …

  • die Frauen, die in die Wechseljahre kommen, deren Symptome spüren und lieber mit mehr Leichtigkeit durch diese Phase ihres Lebens gehen wollen
  • Frauen, die bereits durch die Phase der Wechseljahre gegangen sind und auch im reifen Alter gesund sowie fit bleiben wollen
  • Mädchen, sowohl mit PMS als auch anderen Beschwerden während der Menstruation
  • jede Frau, die ihren Hormonhaushalt jeder Zeit in Balance halten mag

 

Woher kommt Hormon Yoga?

Hormon Yoga wurde von der Brasilianerin Dinah Rodrigues entwickelt. Sie ist diplomierte Philosophin und Psychologin, praktiziert und unterrichtet seit vielen Jahren Yoga.

Dank ihrer intensiven Hatha Yoga Praxis kam sie selbst beschwerdefrei durch ihre Wechseljahre und entwickelte in der Folge im Jahr 1992 die hormonelle Yoga Therapie.

1993 führte sie eine Studie durch, in der die Wirkungen von Hormon Yoga gegen die Symptome von hormonellem Ungleichgewicht wissenschaftlich untermauert wurden.

Die Studie belegte, dass der Hormonspiegel durch regelmäßig praktiziertes Hormon Yoga um bis zu 200 Prozent angehoben werden kann. Sowohl Teile der Studie als auch Fallbeispiele sind in ihrem Buch „Hormonyoga“ nachlesbar.

 

Wie wirkt Hormon Yoga?

Hormon Yoga ist eine aufeinander abgestimmte Kombination aus Asanas, Atmung und der Lenkung von Energie. Diese ganz besondere und einzigartige Kombination unterscheidet Hormon Yoga von anderen Yoga Stilen.

Während der Übungsreihe aktivierst du Prana und leitest diese mit Hilfe von Visualisierungen und speziellen Atemtechniken zu den Hormondrüsen wie Hypophyse, Schilddrüse, Nebennieren und Eierstöcke. Dadurch werden diese aktiviert und stimuliert! Mit Hilfe von Bandhas wird die freigesetzte Energie im Körper gehalten.

Da Stress schädlich für die Produktion der weiblichen Hormone wie Östrogen und Progesteron ist, werden Meditationen, Yoga Nidra und andere tiefe Entspannungen eingesetzt, mit denen dem Stress entgegengewirkt und alles in Balance gebracht wird.

Hormon Yoga ist ein ganzheitliches System, welches sich auch auf das Immunsystem, den Stoffwechsel und den Kreislauf positiv auswirkt.

 

HORMON YOGA


DAS YOGA FÜR DEINE INNERE SOWIE ÄUSSERE BALANCE UND SCHÖNHEIT

 

 

Wann kein Hormon Yoga?

Ein absolutes Verbot gilt bei Brustkrebs, schwerer Endometriose bzw. bei Krebserkrankungen die hormoninduziert (hormonell bedingter Ursprung) sind. Während der Menstruation sollte eher nicht oder nur sanft geübt werden.

Es gibt Symptome, bei denen das Anheben des Östrogenspiegel kontraproduktiv ist. Daher ist es nicht ratsam, dass diese Art des Yogas bei hormonell bedingten Krankheiten ausgeführt wird.

Während der Schwangerschaft und Menstruation sowie bei starker Osteoporose, einer schweren Herz-Kreislauf-Erkrankung oder behandlungsbedürftigen Depression sollte von dieser Art des Yogas ebenfalls abgesehen werden.

Deine Gesundheit und dein Wohlergehen liegen in deiner Verantwortung! Also frage deinen Arzt des Vertrauens, ob Hormon Yoga für dich in Frage kommt!

 

Details des Abend-Workshops

Hormon Yoga ist eine therapeutische Anwendung bei hormoneller Dysbalance, etwa in den Wechseljahren, bei PMS oder unerfülltem Kinderwunsch. In dem Workshop erfährst du alles, was du darüber wissen solltest und wie dich die Praxis bei spezifischen Problemen unterstützen kann. Dieser Workshop ist ebenso als Prävention geeignet.

Größe der Gruppe
Alle unsere Yoga Events finden in kleinen Gruppen von maximal 12 Teilnehmerinnen statt.

Zeitraum
18:00 bis ca. 20:30 Uhr

Frühbucher
Der Preis gilt bis zwei Wochen vor Beginn der Veranstaltung!

Investition
€ 48 // Frühbucher
€ 60 // Normalpreis
Sonderpreis für TN des Yoga Unterrichts

Inclusive
Inbegriffen sind Getränke, wie Wasser sowie Natur Tees.

Anmeldung & Termine
Sowohl die Termine als auch die Anmeldung für den Yoga Workshop findest du …  HIER (Klick)!

Trainerin

SAKIRA PHILIPPSakira Philipp war viele Jahre in der Schul- und Erwachsenenbildung tätig. Heute ist sie spirituelle Lehrerin und Autorin.

In ihren Ausbildungen, Kursen und Büchern animiert sie jeden, seine Gesundheit in die eigenen Hände zu nehmen und so eine Basis für ein erfülltes und glückliches Leben zu erschaffen.

Ihre Yoga Lehrer Ausbildung absolvierte Sakira Philipp bei Yoga Vidya und studierte die yogische Philosophie und Meditation in der Tradition von Swami Sivananda an unterschiedlichen Universitäten.

Ihre Vielzahl an Ausbildungen gaben ihr die Möglichkeit, mit der sie ein System entwickelte, welches die Prävention, Therapie und Verbesserung der Gesundheit unterstützt. Jeder kann es nutzen, der sich, seine Gesundheit und seine persönliche Entwicklung mit in den Mittelpunkt seines Lebens stellt.

GESUNDHEIT
KANNST DU DIR NICHT WÜNSCHEN!
DU MUSST SIE DIR BEWUSST HOLEN!©

.
Sakira Philipp - Coach & Trainerin

Seminar, Workshops, Präventionskurse von Saphi

Finde den Mut, du selbst zu sein! Sonst wirst du dich in einer Welt verlieren, die dich anders will!
Sakira Philipp

 

TERMINE 2022

Haus Saphi
15848 Rietz-Neuendorf

Erlebnisabend + Tagesseminar "Hormon Yoga"

Hormon Yoga

Abend-Workshop
18:00 bis ca. 20:30 Uhr

Do 05.05.2022
Fr 18.11.2022

 

ANMELDUNG

WORKSHOP "HORMON YOGA"
* BITTE AUSFÜLLEN!


HORMON YOGA
Workshop


Rabatt für Frühbucher bis 2 Wochen vor Beginn der Veranstaltung


Mit der Anmeldung erkennst du die Teilnahmebedingungen und die Datenschutzerklärung an.


 

Trainerin

Sakira Philipp // Spirituelle Lehrerin & Autorin

Sakira Philipp
Therapeutin für Yoga, Reiki
& Entspannungsverfahren