Wer bist du? Kannst du ganz eindeutig diese Frage beantworten? Wohl eher nicht? Viele brillante Entdeckungen spiegeln den Fortschritt der Menschheit wider. Unser stetiges Fortschreiten zum immer besseren Verständnis und zur Kontrolle unserer Umwelt lässt uns neue...
Du willst gerne meditieren, aber welche der Meditationsformen ist nun die richtige für dich? Gibst du ‘Meditation’ in ein Suchfeld ein, dann bekommst du eine Auflistung unterschiedlicher Meditationsformen. Willst du Meditation in dein Leben einflechten,...
Hast du schon einmal Yoga Nidra erlebt, die tiefste Form der Entspannung? Yoga Nidra wird als der yogische Schlaf bezeichnet und ist ein Weg der Bewusstwerdung des Selbst, welcher Körper, Geist und Seele in vollkommener Weise miteinander verbindet und in die Balance...
Lebst du mit viel zu viel Stress, hast schlaflose Nächte und ein ständig laufendes Gedankenkarussell? Dann ist Autogenes Training eine Lösung! Das ist eine Entspannungstechnik, mit der du deine innere Mitte finden und wieder in die Balance kommst. Bei jedem von uns...
Wie ist deine Meditationspraxis? Meditation und das Finden der eigenen Meditationsroutine rücken immer mehr in den Mittelpunkt unseres Alltags. Ganz allgemein formuliert ist Meditation eine mentale Übung, die mit der Zeit dazu führt, dass du dich mit deinen...
Kennst du das Geheimnis einer Rosine? Folge mir auf dem Weg des achtsamen Essens und du wirst dieses Geheimnis entdecken! Hast du dir schon einmal eine Antwort auf die Frage “Warum wir essen?” gegeben? Nur die wenigsten Menschen zelebrieren das Einnehmen einer...
