Das YOGA Seminar an der Ostsee auf der Insel Rügen – einfach mal den Alltag vergessen, zur Ruhe kommen, neue Kraft tanken, Körper und Geist stärken. Du bekommst spürbare Vitalität, tiefe Entspannung und neue Lebensfreude. An nur vier Tagen wirst du an der Ostsee, auf der wunderschönen Insel Rügen, den Arbeitsalltag schnell hinter dir lassen, dich entspannen, stärken und motivieren. Das YOGA Seminar „YOGA an der Ostsee“ ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Es ist ein individuelles YOGA Seminar mit maximal acht Teilnehmern.

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YOGA Seminar „YOGA an der Ostsee“

Vier Tage auf der Insel Rügen für deine innere und äußere SCHÖNHEIT & BALANCE

Saphi - YOGA Seminar RÜGEN
Saphi - YOGA Seminar RÜGEN
Saphi - YOGA Seminar RÜGEN

YOGA an der Ostsee – Zeit für Ruhe & Vitalität

Täglich verlangt dir dein Alltag einiges ab. Stress, Probleme, Hektik und das lange Sitzen wirken auf deinen Körper, Geist und deine Seele ermüdend und auslaugend. Dabei gilt: Wer jeden Tag viel gibt, braucht auch einen Ausgleich, eine Auszeit zur Ruhe und Stärkung.

Mit YOGA konzentrierst du dich wieder auf dein Inneres, auf deinen Körper, deinen Geist und dein gesamtes seelisches Wohlbefinden. Deine Erholung setzt ein und Ermüdungserscheinungen verschwinden. Du kannst wieder klarer denken und fühlst dich rundum frischer und vitaler.

Es erwartet dich ein abwechslungsreiches YOGA-Programm, mit täglichen, abwechslungsreichen YOGA Einheiten, Meditation, YOGA Nidra und YOGA für einen fitten Geist.

Genieße ein kraftbringendes verlängertes YOGA Wochenende und schöpfe neue Energie, Kraft, Vitalität und Gesundheit an der Ostsee auf der schönen Insel Rügen. Es ist deine Zeit, um inne zu halten und aufzutanken.

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YOGA – entspannend & aufbauend

Am Morgen begrüßt du den Tag mit kraftvollen und erwärmenden Übungen, wie dem Sonnengruß. Mit rhythmischen und dynamischen Bewegungen wird der Kreislauf angeregt und Energie freigesetzt – ein idealer Start in den Tag.

  • Abends erwarten dich ganz ruhige und fließende Übungen, die dich ganzheitlich entspannen werden. Die sanften Bewegungsabläufe werden langsam, mit Bedacht und ohne Hektik ausgeführt. Deine Muskeln werden gestreckt, Stress oder Anspannung vergessen.
  • Anschließend erwartet dich YOGA Nidra, die Perle der Tiefenentspannung. Yoga Nidra ist eine Form der Tiefenentspannung, deren Wirkungen über die gewohnte Vorstellung von Entspannung hinausgeht. YOGA Nidra bringt deinem Körper Frische, deinem Gehirn einen Zustand vollbewusster Ruhe und deiner Seele innere Zufriedenheit. Durch diese Art der Entspannung wird Stress und Nervosität tief abgebaut, dein Körper erholt sich und die Selbstheilungskräfte werden aktiviert, sodass du dich anschließend tiefen und friedvollen Schlaf freuen kannst. Die Möglichkeit deine Gesundheit zu stärken.

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Das sagen unsere Teilnehmer …

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Liebe Sakira,
auch, wenn unser YOGA Seminar auf Rügen schon wieder zwei Wochen zurückliegt, möchte ich es nicht versäumen, dir auf diesem Wege nochmals Danke zu sagen. Es war für mich eine wunderschöne Erfahrung, mit Gleichgesinnten viel Entspannung und YOGA Nidra zu erfahren und fleißig auf der Matte YOGA zu machen. Die leckeren ayurvedischen Suppen waren der Hammer! Gern bin ich im nächsten Jahr wieder dabei …

Silke

Auf der Suche nach einem Ausgleich und „Runterkommen“ sowie dem Wunsch YOGA kennenzulernen, führte mich eine Empfehlung zu „Saphi“. Besonders genossen habe ich das gemeinsame YOGA Seminar auf der Insel Rügen im kleinen Kreis. Mehrmals am Tag YOGA, viel Zeit zum Entspannen in einer besonderen Umgebung und  die vielen Empfehlungen für ein glücklicheres und gesünderes Leben, machten diese Zeit zu einem besonderen Erlebnis. Vielen Dank dafür, liebe Sakira. Es waren vier inspirierende Tage für mein Leben …

Ute

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Liebevolles & komfortables Ambiente

Saphi YOGA Seminar RÜGEN
Saphi YOGA Seminar RÜGEN
Saphi - YOGA Seminare RÜGEN
Saphi's YOGA-Seminare auf RÜGEN
Saphi's YOGA-Seminare auf RÜGEN
Saphi's YOGA-Seminare auf RÜGEN

YOGA an der Ostsee – Das erwartet dich

  • Das YOGA Seminar findet in einem kleinen Rahmen mit maximal 8 Teilnehmern statt.
  • Die Umgebung und deine Unterkunft machen dir ein Entspannen leicht. Du wohnst in einem liebevoll restaurierten Seminarhaus, welches früher ein Kornspeicher war.
  • Du bist auf der Insel Rügen inmitten weiter Felder, nur wenige Gehminuten vom Bodden entfernt.
  • Du wohnst in einer großzügigen Wohnung über zwei Ebenen. Das Wohnzimmer ist mit Galerie und Kamin, es gibt eine offene Küche mit einer Kochinsel und eine Sauna. Das Seminarhaus verkörpert Freiheit, Luxus und Gemütlichkeit. Die großen Zimmer und unser gemeinsamer Wohnbereich mit Galerie bieten in ihrer Großzügigkeit so viel Platz, dass du dich zurückziehen oder Kontakt finden kannst, ganz nach Belieben.
  • Die Weite der Natur auf der Insel Rügen lädt zu herrlichen Spaziergängen am Bodden oder an der Ostsee ein. Du kannst einfach die Seele baumeln lassen und machst es dir auf der Terrasse mit dem weiten Blick über die Felder der Insel Rügen oder mit einem Buch in der Hand vor dem lodernden Kamin so richtig gemütlich.
  • Abends wird die Sauna angewärmt.
  • Das Brennholz wartet darauf, um die Abende am Kaminfeuer zu versüßen.
  • Fernab der Großstadt atmest du hier reine Natur.
  • Und, wenn bei dir doch die Sehnsucht nach der Zivilisation aufkommt, dann ist Putbus, Binz und auch Stralsund nicht weit und einen Ausflug wert. Wenn du die Insel Rügen sportlich  besichtigen möchtest, dann warten Fahrräder auf dich..

Seminarleitung: YOGA Lehrerin Sakira Philipp

Sakira.Philipp, Trainerin & CoachWährend des YOGA Seminars auf Rügen wirst du von Sakira Philipp unterrichtet und begleitet. Sakira fand auf der Suche nach Gesundheit ihren Weg zum YOGA. YOGA ist für sie Entspannung und Stärkung des Körpers, des Geistes und der Seele.

Ihre YOGA Lehrer Ausbildung absolvierte sie bei YOGA Vidya und studierte die yogische Philosophie und Meditation in der Tradition von Swami Sivananda.

Ihre Ausbildungen als Entspannungs- und Atemtherapeutin, Lehrerin für Reiki & YOGA und in YOGA Therapie brachten ihr die Möglichkeit, ein System zu entwickeln, welches die Prävention, Therapie und Verbesserung der Gesundheit unterstützt und dabei Körper, Geist und Seele mit einbezieht.

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Das YOGA Seminar – Info’s & Details

Hier wirst du kulinarisch verwöhnt ...

Vegetarisch-ayurvedisch-rohköstlich … köstlich

Saphi's UrlaubsreisenDie Buffets am Morgen und Abend sind gefüllt mit vegetarischen, ayurvedischen oder/und rohköstlichen Leckereien.

Während der Seminarzeiten stehen für dich Getränke wie Wasser und Tee, sowie frisches Obst bereit.

Die Verpflegung von € 32,- p.P./Tag wird erst bei Anreise direkt vor Ort bezahlt.

Das Programm für deine Gesundheit ...

Entspannung & Vitalität

1. Tag
16:00 – 17:00 Uhr – Anreise
17:00 – 18:30 Uhr – Begrüßung, YOGA & Entspannung
19:00 – 20:00 Uhr – Abendbuffet
danach „Zeit für dich“

2. und 3. Tag
07:30 – 08:45 Uhr – YOGA, Meditation & Entspannung
09:00 – 11:30 Uhr – Frühstück mit Erleuchtung
danach „Zeit für dich“

17:00 – 18:30 Uhr – YOGA & Entspannung
19:00 – 20:00 Uhr – Abendbuffet
20:15 – 21:00 Uhr – Meditation, YOGA Nidra
danach „Zeit für dich“

4. Tag
07:30 – 08:45 Uhr – YOGA, Meditation & Entspannung
09:00 – 10:00 Uhr – Frühstücksbuffet & Ausklang
Abreise bis 11:00 Uhr

 

Entspannt wohnen & gut schlafen ...

Die Übernachtung

Zimmer Preis p.P/Nacht
65,- Euro im Doppelzimmer – Belegung mit zwei Teilnehmern
Der Strom- und Wasserverbrauch, die Endreinigung als auch Wlan sind inclusive. Bettwäsche und Handtücher bringst du dir selbst mit.

YOGA Seminar, Unterkunft und Verpflegung sind nur komplett buchbar. Die An- und Abreise erfolgt individuell und ist im Preis nicht enthalten.

Das YOGA Seminar für Entspannung, Gesundheit & Vitalität ...

YOGA an der Ostsee

Uns ist es wichtig, dass sich jeder Teilnehmer optimal während des Seminars erholen kann und eine individuelle Betreuung bekommt. Daher gibt es maximal 8 Teilnehmer für das YOGA Seminar auf Rügen. Du bekommst das 4 Tage YOGA Seminar mit all dem, was in der Seminarbeschreibung ausgewiesen ist, inclusive der Nutzung von YOGA Matten, für € 325.

Lass uns fair miteinander umgehen ...

Fair play

Lass uns fair miteinander umgehen
Mit dem Klick auf den Button „Kostenpflichtig Buchen“ bist du rechtmäßig für die Veranstaltung „YOGA an der Ostsee“ gemäß der Ausschreibung angemeldet. Du bekommst eine eMail als Bestätigung und zwei Rechnungen, eine für die Unterkunft und eine Rechnung für das Seminar. Bitte bezahle den Preis für die Unterkunft nach Erhalt der Rechnung und den Preis für das Seminar acht Wochen vor Seminarbeginn. Die Verpflegungskosten brauchst du erst bei Ankunft direkt vor Ort bezahlen.

Es kann immer einmal etwas dazwischenkommen
Ist dir nach einer Anmeldung eine Teilnahme nicht möglich, so kannst du deinen Platz gern selbst weitergeben. Das bedarf allerdings der Rücksprache mit uns und ist auch erst dann gültig, wenn die „Ersatzperson“ bezahlt hat. Wenn du auf diese Weise eine Ersatzperson stellst, dann entstehen dir keine Rücktrittskosten, sondern nur die Pauschalgebühr von € 25,-  für die Umbuchung. Bei Rücktritt bis acht Wochen vor Seminarbeginn beträgt die Stornogebühr die Höhe der Kosten für die Unterkunft. Bei Stornierung weniger als acht Wochen vor Seminarbeginn ist der gesamte Preis als Stornogebühr fällig.

Eventuelle Seminarabsage
Im Falle einer Unterschreitung der Mindestteilnehmerzahl, sowie bei Ausfall der Trainerin, kann das Seminar abgesagt werden. In diesem Fall erhältst du die volle Gebühr des Seminars und der Unterkunft zurück oder kannst auf Wunsch ohne Zusatzkosten auf einen anderen Termin umbuchen. Weitere Ansprüche können nicht geltend gemacht werden.

Mit dem Klick auf den Button „Kostenpflichtig Buchen“ erklärst du dich mit diesen Bedingungen einverstanden.

Anfahrt - Du kommst einfach zum Seminar ...

Dein Weg zum YOGA Seminar „YOGA an der Ostsee“

Die genaue Beschreibung der Anfahrt erhaltst du mit deinen Seminarunterlagen. Ich freuen mich auf dich!

Fit & gesund leben!
Namasté – Tu was für dich!

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Sakira Philipp - Coach & Trainerin

Gib jeden Tag die Chance, der schönste in deinem Leben zu werden. – Mark Twain
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Termin 2018

YOGA an der Ostsee
Do 20. – 23.09.2018

Saphi - YOGA Seminar RÜGEN

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YOGA an der Ostsee
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YOGA an der Ostsee
Yoga Seminar auf Rügen


Mit der Anmeldung akzeptierst du die Teilnahmebedingungen

Unser Service

Gern beantworten ich dir deine noch offenen Fragen. Du erreichst mich mit der Telefonnummer:
03366 – 5208826