Das Tagesseminar und der Erlebnisabend „Hormon YOGA“ sind für jede Frau, die gesund und aktiv ihr Leben gestalten will. Du erfährst, wie du mit einer speziellen YOGA Reihe deinen Hormon Haushalt in Balance bringst und diese mit Kräutern als auch einer bestimmten Ernährung unterstützt. Du bekommst auch Informationen darüber, was du meiden solltest, weil es deinen Hormonhaushalt schadet. Die Erlebnisabende „Hormon YOGA“ finden jeweils Freitagsabend und die Tagesseminare sonntags statt. Viele Möglichkeiten, um den eigenen Hormonhaushalt zu unterstützen. 

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Hormon YOGA für deine innere Balance

Erlebnisabend und Tagesseminar speziell für Frauen

Was ist Hormon YOGA?

Hormon YOGA ist ein spezielles YOGA mit Übungen, die die Hormondrüsen aktivieren und den Hormonhaushalt ausgleichen. Du lernst ruhige und dynamische YOGA Asanas kennen, die in Verbindung mit Pranayama (Atemtechniken) eine hormonelle Balance in deinem Körper bringen.

Spezielle Entspannungen nehmen den Stress aus deinen Körper und geben deinen Organen und Drüsen wieder die Möglichkeit, ihre Aufgaben zu erfüllen.

Du er erfährst, wie du mit einer natürlichen Aktivierung der körpereigenen Hormone mehr Gesundheit, Energie, Freude und Attraktivität in dein Leben bekommst.

Saphi Hormon YOGA
Saphi Hormon YOGA

Für wen ist Hormon YOGA?

Hormon YOGA ist ein YOGA für Frauen jedes Alters. Insbesondere für

  • Frauen, die in die Wechseljahre kommen, deren Symptome spüren und lieber mehr Leichtigkeit durch diese Phase ihres Lebens gehen wollen
  • Frauen, die bereits durch die Phase der Wechseljahre gegangen sind und auch im reifen Alter gesund und fit bleiben wollen.
  • Mädchen, die Beschwerden während der Menstruation haben
  • jede Frau, die ihren Hormonhaushalt jeder Zeit in Balance halten mag.

Woher kommt Hormon YOGA?

Hormon YOGA wurde von der Brasilianerin Dinah Rodrigues (geboren 1927) entwickelt. Sie ist diplomierte Philosophin und Psychologin und praktiziert und unterrichtet seit über 40 Jahren Yoga. Dank ihrer intensiven Hatha Yoga Praxis kam sie selbst beschwerdefrei durch ihre Wechseljahre und entwickelte in der Folge im Jahr 1992 die hormonelle YOGA Therapie.

1993 führte sie eine Studie durch, um die Wirkungen von Hormon YOGA gegen die Symptome von hormonellem Ungleichgewicht wissenschaftlich zu untermauern.

Die Studie belegte, dass der Hormonspiegel durch regelmäßig praktiziertes Hormon-YOGA um bis zu 200 Prozent angehoben werden kann. Teile der Studie und Fallbeispiele kann man in ihrem Buch „Hormon-YOGA“ nachlesen.

Wie funktioniert Hormon YOGA?

Während der Übungsreihe aktivierst du Prana und leitest diese mit Hilfe von Visualisierungen und speziellen Atemtechniken zu den Hormondrüsen wie Hypophyse, Schilddrüse, Nebennieren und Eierstöcke. Diese werden aktiviert und stimuliert. Mit Hilfe von Bandhas wir die freigesetzte Energie im Körper gehalten.

Da Stress schädlich für die Produktion der weiblichen Hormone wie Östrogen und Progesteron ist, werden Meditation, YOGA Nidra und andere Entspannungen eingesetzt, um den Stress entgegenzuwirken und in eine Balance zu bringen.

Hormon YOGA ist ein ganzheitliches System, welches sich positiv auch auf das Immunsystem, den Stoffwechsel, den Kreislauf etc. auswirken kann.

Wann kein Hormon YOGA praktizieren?

Ein absolutes Verbot für Hormon YOGA gilt bei Brustkrebs, schwerer Endometriose, bzw. bei Krebserkrankungen die hormoninduziert (hormonell bedingter Ursprung) sind. Während der Menstruation sollte nicht oder nur sanft geübt werden.

Es gibt Gesundheitsprobleme, bei denen es nicht ratsam ist, den Östrogenspiegel anzuheben, daher sollte Hormon YOGA bei hormonell bedingten Krankheiten nicht ausgeführt werden. Es ist immer ratsam einen Arzt hinzuzuziehen und ihn über die Wirkungsweise und Übungsarten des Hormon YOGAs aufzuklären.

Während der Schwangerschaft und Menstruation sowie bei starker Osteoporose, schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder behandlungsbedürftigen Depressionen sollte von Hormon YOGA ebenfalls abgesehen werden.

TS – das Tagesseminar „Hormon YOGA“

Der Preis für das Tagesseminar Hormon YOGA ist 75,- Euro. Vielleicht hast du Lust, gemeinsam etwas mit deiner Freundin zu erleben? Wenn du gemeinsam mit deiner Freundin am Tagesseminar „Hormon YOGA“ teilnimmst, dann bekommt Ihr den Freundinnenpreis, das heißt Ihr bezahlt beide zusammen 125,- Euro. Inbegriffen sind Getränke, wie Wasser und Natur Tee’s als auch ein Mittagssnack mit Ayurvedischer Suppe. Die Teilnehmerzahl ist mindestens 6 und maximal 12. Die Termine und die Anmeldung findest du HIER (Klick).

EA – der Erlebnisabend „Hormon YOGA“

Willst du Hormon YOGA

  • weiter gemeinsam üben oder
  • deine Fähigkeiten verbessern oder
  • nur die Hormon YOGA-Reihe kennenlernen
  • und mit YOGA Nidra tief entspannen bis ins vegetative Nervensystem,

dann ist der Erlebnisabend „Hormon YOGA“ für dich optimal. Die Teilnehmerzahl ist mindestens 4 und maximal 12. Der Preis 35,- Euro. Die Termine und die Anmeldung findest du HIER (Klick).

YOGA Lehrerin Sakira Philipp

Sakira.Philipp, Trainerin & CoachSakira Philipp war viele Jahre in der Schul- und Erwachsenenbildung tätig. Heute ist sie YOGA Lehrerin, Coach, Trainerin und Autorin und gibt Kurse und Workshops für Kinder und Erwachsene im Bereich NLP, YOGA, Speed Reading, Lernen und Persönlichkeitsentwicklung.

Ihre YOGA Lehrer Ausbildung absolvierte sie bei YOGA Vidya und studierte die yogische Philosophie und Meditation in der Tradition von Swami Sivananda.

Ihre Ausbildungen als Entspannungs- und Atemtherapeutin, Lehrerin für Reiki- & YOGA/Hormon YOGA und in YOGA Therapie etc. brachten ihr die Möglichkeit, ein System zu entwickeln, welches die Prävention, Therapie und Verbesserung der Gesundheit unterstützt.

Fit & gesund leben!
Namasté – Tu was für dich!

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Sakira Philipp - Coach & Trainerin

Das wahre Glück im Leben sind die kleinen Sonnenstrahlen, die uns jeden Tag auf unserem Weg begegnen. – Sakira Philipp

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Termine 2017

Erlebnisabend + Tagesseminar "Hormon Yoga"

Tagesseminar

Hormon YOGA
von 10:00 – 16:00 Uhr

So 10.09.2017

Erlebnisabend

Hormon YOGA
von 17:00 – 20:30 Uhr

Fr 07. Juli 2017

Anmeldung

EA + TS "Hormon YOGA"
* Erforderliche Angaben

Hormon YOGA
Tagesseminar - Erlebnisabend


Mit der Anmeldung akzeptierst du die Teilnahmebedingungen.

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Trainerin

Philipp, Sakira

Sakira Philipp
Entspannungstherapeutin
Lehrerin für YOGA & Reiki